学拳须知

一  学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身体，心不敛束如何能学艺！

一  学太极拳不可手狂、言狂；手狂则多生事端，言狂则多增口过。事虽属武，必学文人风雅，不然轻于外必失于中。

一  学太极拳不可自满，满则招损，非徒无益且有害；能谦则虚心受教，人孰不乐告之以善，积众善以为善，则其善愈大。

一  学太极拳着着（招招）当细心揣摩，一着不揣摩，则此势机致、情理终于茫昧，卽承上起下处尤当留心；此处不留心则来脉不真，转关亦不灵动，且一着自成一着，不能自始至终一气贯通矣，不能一气贯通则与太和元气终难领会。
一   学太极拳先读书，书理明白，学拳自然加数倍容易。

一  学太极拳，学阴阳开合而已。吾身中自有本然之阴阳开合，非教者所能加损也，能复其自有之阴阳开合，则教者卽止。教者教以规矩卽大中至正之理

一  太极拳虽无大用处，然当今之世列国争雄，若无武艺何以保存。惟取是书演而习之，于陆军步伐止齐之法不无小补。苟我国中人人演习，精神强壮，辗转灵活，或有时遇交手，敌虽众多，其奈我何！是亦保存国家之一端也，愿无以弁髦轻之。

一  太极拳传之必得其人。如盗贼抢夺、奸情偷香、诸匪类，密而不传可也。若诚实端方，则当尽心竭力以诲之，必令务广其传，窃勿悭吝。

一  学太极拳不可仗恃武艺凌虐乡里平人。一有凌虐之事，必犯众恶，不为身无所容，亦是艺中之罪魁也，学者戒之。

（陈鑫原著    毋世阶整理）