太极拳术的太极理论实际1947原版

太极拳术的理论与实际             作者 : 黃寿晨
       《太极拳术的理论与实际》，黃寿晨著，成书与民国三十六年，永嘉出版社出版全书分序言、第一章 緒论、第二章 太极拳之健身的理论、第三章 太极拳之技击的理论、第四章 太极拳之锻炼的方法、第五章結论。

內容大要分述如下：
       第一章 緒论 论述太极拳是运动种类之一，及太极拳的传说源流、太极拳经论歌诀，笔者学太极拳的原因。
       第二章 太极拳之健身的理论 第一、二節分述运动的重要及人体所需要的理想运动；第三节论述太极拳与身体，包括太极拳对骨骼、肌肉、呼吸器、循环器、消化器、与泌尿生殖器、神經系健康的关系；第四节论述太极拳与心理卫生的关系。
       第三章 太极拳之技击的理论 第一节论述太极拳技击的本质；第二至六节分述太极拳的四个技击特性（以靜制动，以退为进；以柔克刚，以小胜大；以順避害，以轻避重；听化拿发）与太极拳技击的几个普遍疑问。
       第四章 太极拳之锻炼的方法 第一节说明太极拳的练习步驟（盤架子→推手→散手→器械），附录太极拳及太极剑的名称次序；第二节提出太极拳的三个基本修养為松、柔、悟；第三到第五节分论太极拳的正确姿势、动作与呼吸，「劲」的介紹与推手原理及第六节?锻炼注意事项。
       第五章 結论 共四节，為笔者的太极拳哲学观，论述太极拳在哲学上的地位及艺术身份，最后是太极拳的进化说与笔者闡发练拳与「知行合一」的重要。附录为笔者的参考书籍。

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