河南东武太极文化传播有限公司及河南东武太极拳研修院，由中国武术八段、当代太极拳名家张东武老师与夫人徐勤兰女士（少林派一代宗师素法大师之女）发起成立，是当前国内外著名的陈式太极拳培训机构。东武太极研修院，以“传承国粹，分享健康，研习太极，修炼身心”为宗旨；全方位公开传授“陈氏太极拳、械系列套路，陈氏太极推手、散手等秘传技法，以及陈式太极养生功等专业课程”。
2025年5月31日——6月7日，东武太极研修院总部第31期研习班培训再次开启！此次，张东武老师为教学总指导，培训期间现场为学员们做面对面的传授指导；每班限额10人，速速抢位中…… 2025年5月“东武太极研修院第31期研习班： 一、主办单位： 河南东武太极文化传播有限公司 河南东武太极拳研修院 二、培训时间： 老架一路：5月31日—6月4日； 老架二路：6月4日—6月7日； (上午9:00~11：30；下午15:30~18:00；) 三、课程安排： 5月31日—6月3日，老架一路套路讲解； 6月4日，基本功强化训练：太极桩功、缠丝功、步法训练、功法训练（一路、二路班学员共同参加）； 6月5日—6月7日，老架二路套路讲解； 四、培训教练： 老架一路主教练：李卫波； 老架二路主教练：王超峰。 五、联系电话： 研修院电话：0371-86598789； 徐勤兰老师：16518889988（同微）。 六、报到时间： 2024年5月30日。 七、报到地点： 河南东武太极拳研修院（总部）； 郑州市航海东路第二大街路口向南100米兴华大厦A座11楼。 八、费用及优惠： 老架一路：2280元/人； 老架二路： 1880元/人； 两班连报：优惠价3280元/人。 A.中国工商银行南阳路支行-卡号9558 82170200 1261 177 B.支付宝、微信13598876682 九、招生对象： 具备完全行为能力，身体健康，能够坚持正常学习的太极拳爱好者，张东武老师弟子及再传弟子优先。
一、老架一路提高班
培训教练：李卫波 培训课程： 1、《精讲老架一路》及强化训练桩功、缠丝功、重心转换、腰胯运用、步型步法、功架定式等基础功法； 2、掌握陈氏太极拳老架一路运动规律、劲力转换，练拳做到思路清，方向明； 3、规范提高陈氏太极拳老架一路套路，学习通过系统的“正架”，使拳架中正安舒，自然大方，显著提高自身功法。 一、陈式太极拳新架一路 陈式太极拳老架一路又称功夫架，太极之妙尽在其中是陈家沟流传至今的拳中的经典；钟情于陈式太极拳的爱好者能否触及太极奥妙与是否掌握太极拳老架一路的练习方法有着极其重要的关系。东武太极研修院为全面、细致、针对性的解决太极拳爱好者在习练过程中所遇到的一系列问题特开设老架一路精品研习班。
二、老架二路学习、提高班
培训教练：王超峰 培训课程： 1、精讲《老架二路》、学习《太极八法》及发力训练； 2、掌握陈氏太极拳老架二路实战技巧及用法，练拳做到思路清，方向明，能拆解一招一式的用途及技法； 3、规范提高陈氏太极拳老架二路套路，学习通过系统的“正架”，使拳架中正安舒，自然大方，显著提高自身功法。 4、习练太极八法，了解掌握太极拳八种劲别，强化发力训练。
老架二路风格特点： 二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以採、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。 学好陈氏太极拳，老架二路的掌握非常重要，老架二路对陈式太极拳的整体提高大有促进。老架二路拳对全身整体协调性的要求，相对于老架一路来讲更高一些，通过二路拳的练习，可以使手、眼、身、步法的配合由被动的思考慢慢地形成自然的条件反射，进而做到周身的协调一致，使身体更加灵活。
往期部分研习班剪影：
张东武老师培训期间给学员指导：
责编：小田 |
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