一、活动组织
主办单位：尊古太极国际联合会
承办单位：温县庆州武院、焦作静影寺景区静影山庄 温县庆州武院 中国武术协会二级会员单位、河南省省级非物质文化遗产项目（陈式太极拳）传习所、焦作市非物质文化遗产项目武术馆校旅游示范点。
温县庆州武院是由原国际太极拳大师、武术博士、焦作市政协常委陈庆州先生独资创办的。其前身是“林肇乡陈氏太极拳业余体校”，始建于1986年，并于2000年1月8日经县体育局批准，更名为“陈庆州太极功夫院”。2001年投资二百余万元选址征地新建，历时三年，2004年全面竣工投入使用，并正式更名为“温县庆州武院”。
温县庆州武院占地二十余亩，院内环境优雅，三季有花，四季常青。教学楼、综合办公楼、宿舍楼、师生餐厅等设施一流，建筑面积近千平方米的演武大厅雄伟壮观。 2014年陈有华接任院长，又投资二百余万元对温县庆州武院进行改造，新建牌坊、拳谱廊、尊师堂、正气阁，清泉亭、文昌阁等，及重新装修客房。
温县庆州武院自创办已来，成绩斐然，硕果累累，为国家培养了一大批武术人才，遍及国内以及美、德、日、韩、丹麦、葡萄牙、以色列、瑞士、法、英、乌克兰等十多个国家和地区，其中多人已成为国家级、省级武术教练、讲师、国内外武术协会会长等、每年前来本院进行学术交流和学拳的国内外武术团体、爱好者络绎不绝。 目前本院少林、太极两拳融合，是青少年游学，及中老年康养的绝佳之处。 二、培训时间、地点 （一）时间：2023年9月30日至10月6日 （二）地点：焦作静影寺景区静影山庄
课程信息 三、培训内容 （一）太极拳套路中“劲”的体会与发放
1、怎么有“劲”感。 2、“劲”的连绵不断 3、发“劲” 4、腿“劲”等 （二）太极推手的动作解析和实战技击
1、四正手：掤捋挤按，一进一退
2.推手技击应用 ：採和挒 3.推手技击应用：肘和靠
4.推手技击应用：摔和打 5.推手技击应用：擒和拿等
从招熟渐悟懂劲，是习练太极拳者升阶入门的重要阶段。不知用劲，即不明运气之功，也就不知太极拳的真意。
“懂劲”是由知己和知彼两部分组成的。知己就是懂得自己的劲力运动轨迹与轻重缓急的把握。知彼是太极拳推手中辩证地运用劲法变化规律于克敌制胜的能力。运用时，先通过听劲察知对方动作的来路去向和劲力大小，随以对立而互生的帖走动作来应答对方。 知己和知彼的功夫两者间是相互促进和共同提高的。知道自己的劲，又知道别人的劲，方能进入懂劲的境界，步入太极的殿堂。懂劲后越练越精，默识揣摩，渐至从心所欲。
为了尊古太极体系的发展壮大，特举办2023年尊古太极体系高级培训班，通过培训可让尊古太极体系习练者从“招熟”进入“懂劲”阶段 四、师资介绍
陈有华 陈式太极拳第十二代传人，师承父亲国际太极拳大师陈庆州，中国武术七段，中国武术段位制国家级考评员，国家一级社会体育指导员，焦作市非物质文化遗产项目（陈式太极拳）代表性传承人，太极网首席武术导师，《大拳师·百家讲堂》主讲人，焦作市陈式太极拳研究会副会长、陈家沟太极拳研究院技术顾问、温县太极十杰之一。温县政协第七、八、九届政协委员。现任国家电网总公司太极拳总顾问，河南省太极拳协会副秘书长、温县武术协会副主席、温县人民代表大会第十五届人大代表，温县庆州武院院长。 五、培训日程
六、参加培训人员 广大太极拳爱好者、尊古太极体系传承人及学员等 七、培训地点：焦作静影寺景区静影山庄 净影山庄为古典庭院式建筑，其内集餐饮、住宿、会议、娱乐等多种服务功能于一体。位于天然氧吧净影风景区的中心位置，是云台西区唯一星级酒店，山庄依山而建，紧邻净影寺、双姑峰、说法台、龙门瀑布等多个景点。与景区的山景、水景、绿景，景景相融，是理想的花园式休闲度假酒店。 在这里可以和拳友一起晨练静修太极，白天融入山水，放松身心，远离尘世污染和喧嚣。晚上和拳友围炉烧烤畅谈古今。来！这个假期带着家人，拉上朋友，学上一身武艺，一起采菊东篱下，悠然见南山吧。 培训地点环境如下：
八、收费标准 培训费用：3990元 包含包含食宿、服装、证书、学费 早鸟价：9月1日前报名优惠价3660元 九、报名、报到及离会 （一）报名 请各学员于9月15日前，添加联系人微信，微信转账支付学费，并提供衣服尺寸。 培训日程安排在国庆假期间，餐饮住宿资源紧张，报名后服装也会同步定制。所以培训班谢绝空降，报名缴费后服装费、餐饮住宿费不予退还。联系人：齐福民18717938871（微信同号） （二）报到 时间：2023年9月30日18：00前 地点：焦作静影寺景区静影山庄 交通方式：乘坐高铁至焦作站，由大会安排专车接送 （三）离会：10月6日上午11：30前离会 十、其他事宜 （一）参培人员食宿费由大会承担。学员的往返差旅费、人身意外伤害保险费、培训期间伤病医疗费等自理，提前报到或逾期离会所产生的费用自理。 （二）参培人员自备运动服、运动鞋和学习用品，报到时签署《自愿参培承诺书》 （三）培训期间，参培人员须加强健康防护，做好自我健康监测。 |
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