2019年5月12日，海淀区太极拳协会为全民健身日集体项目“太极八法五步”比赛培训教练员，为广大女性会员度过一个意义非凡的母亲节，培训旨在提高广大辅导员的业务素质和执教水平。应海淀区太极拳协会王雁元会长邀请，海淀区太极拳协会副会长、中国武术八段、北京师范大学武术教授、“太极八法五步”参编者王建华教授莅临北京理工大学体育馆二层对现场180余名太极拳辅导员进行了“太极八法五步”执教实操授课与培训。协会对这次培训非常重视，王雁元会长等协会领导均参加了培训。
“太极八法五步”是在新的时代背景下，武术适应新形势、新要求、落实“健康中国”国家战略的重要举措，是经过系统科学的论证创编而成的。自推广以来，受到国内外武术界和太极拳爱好者的欢迎。 此次王建华教授应邀向海淀区太极拳协会的辅导员们详细讲授了“太极八法五步”每势动作的技术规范和武术内涵。同时针对初学者的简明教学分解动作口令，使八法五步中的起势、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定、收势等具体内容更便于初学者迅速记忆而加快掌握的速度。
王建华教授还结合教学实际情况，向辅导员们传授了精要的教学方法： 第一，太极拳辅导员在教学时要有堂堂正气的教态，授课时示范要有吸引力，口令要声音洪亮，讲解要吐字清晰，抑扬顿挫，铿锵有力。提振初学者的精气神，引发学练兴趣。 第二，太极拳辅导员进行初学者的集体教学时，一定要带领他们先说动作名称和分解口令，然后再做分解动作。这样可使初学者尽快学会和清晰掌握全套动作，为提高奠定基础。当学员们把分解动作学会练熟了，再连贯起来配乐练习。如此，无论多么复杂的动作，学员们都能迅速掌握。 第三，太极拳辅导员要让学员们明确所学所练内容（包括准备活动和整理活动）的具体功用，这样学练者可以尽快体验到练习效果，产生进一步学练的兴趣和积极性。为进一步学习太极拳奠定良好的基础。
王建华教授的示范沉稳舒展，攻防明晰，语言诙谐生动，通俗易懂，赢得了海淀区太极拳协会广大教练员阵阵会心的掌声和笑声，大家在轻松愉快的氛围中熟练掌握了“太极八法五步”的教学精髓。 培训结束之后会员纷纷表示，一定认真领会王建华教授的“太极八法五步”教学方法和技能，把学到的执教理念和执教技能贯穿到自己的教学生涯中，不断提高自己的执教水平，吸引更多的太极拳爱好者加入到海太协会的行列，进而为实施“健康中国”战略贡献自己的绵薄之力。 本站责编：张欢 |
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