兰州传统陈氏太极研习社，是兰州专业、正规的太极拳传播机构，常年致力于传授陈家沟传统原貌的陈式太极拳古老拳术。教学过程中根据每个人的身体状况、学习需求和训练目的，制定个性化教学方案。将传统太极拳精髓与现代科学运动相结合，使学员在最短时间内体会并掌握太极拳的内涵，达到强身健体的效果。 研习社拳馆常年开课，分别有日常课程，晚间课程，周末课程，VIP私教课程，企业团体课等课程。研习社以科学的太极拳理论为基础，通过太极拳套路、太极推手及技击等教学方式引导初学者了解太极拳真谛。 兰州传统陈氏太极研习社以传承正宗陈氏太极拳，弘扬太极养生文化为使命。分享健康，减轻现代人生活的压力，舒缓人的心情，净化心灵，性命双修，祛病健身，延年益寿。
陈氏太极拳公益培训班简章 要求：凡是参与此次公益太极拳培训的学员，必须做不缺课时，敬重传统文化，年龄必须在25周岁至55岁之间，性别不限，限报16人。 一、培训日期： 2019年元月1日—元月31日 二、课时安排： 下午班（2:30—4:30) 晚间班（18:00—20:00） 三、培训地址： 甘肃省兰州市城关区甘家巷20号 （寻真太极拳馆） 四、咨询电话： 秦老师，13893331444（微信同号） 王老师，13893498938（微信同号） 五、学习内容： 1、传统陈式太极拳理论； 2、太极拳的基本功； 3、陈氏太极拳套路40式；
王刚老师简介 王刚，男，生于1968年，甘肃兰州人。中国武术协会会员、中国武术六段、太极拳高级拳师、高级教练、武术段位指导员、考评员、社会体育一级辅导员。 自2002年习练国家统编太极拳套路，后师从全国“优秀传承人”、陈氏太极拳第十二代传人，中国武术七段刘建华为师，系统习练传统陈氏太极拳，擅长拆招技击、推手、擒拿等技法。其拳架中正安舒，气势饱满，动作圆柔连贯，舒展大方。功底纯正，技术全面。 王刚老师常年致力于陈氏太极拳的研习、研究探索和传播， 教学能力强，曾应邀海南海口市、山东威海市、甘肃省文县、永靖县、武威市、古浪县、敦煌市、天祝藏族自治县、临洮县等多地进行陈氏太极剑教学。 自2015年以来，曾多次不远千里前往太极拳发源地河南温县陈家沟，跟随老四大金刚之一被誉为“铁靠神捋”王雁宗师嫡孙王长江大师深入学习传统陈氏太极拳，并得到王长江的悉数指导，使其拳法更加严谨，发力浑厚，身法更加矫捷，轻灵自如。曾在2015年第八届焦作国际太极拳交流大赛比赛中，由其执教的甘肃省太极拳协会代表队集体陈氏太极剑在77个团体项目比赛中斩获第一名，成绩斐然。 2018年受邀香港太极拳比赛专家评委，并获得“最佳评委”称号，2018年受聘“怀山堂杯”第四届国际太极拳网络视频大赛专家评委。现担任甘肃省太极拳协会副会长、敦煌市太极拳协会主教练、临夏市永靖县太极拳协会指导老师。2017年创办了兰州传统陈氏太极研习社任社长。
学员注意事项 1、 培训期间必须着运动鞋、运动服或太极服； 2、为什么练太极拳要穿太极服？其一，因为练太极拳是中华传统文化，学它就必须敬畏它。其二，松紧带有助于腹式呼吸，而皮带或其他固定腰围的带子，不能随着腹部鼓起和收缩而随之变化，会限制“气息”的运行，有时可能有憋气的感觉，如长期紧腰束带，会带来身体不适。打太极拳是一项即健身又是有品味的高雅运动，因此穿短裤跨栏背心打赤脚或光膀子都是不文明的，欠庄重的。服饰颜色，夏季以浅色为主，冬季宜深色为佳。 3、学习期间安全责任自负； 4、学习期内不得迟到早退、不得无故缺席、耽误同班学员； 5、不能坚持者谢绝报名，杜绝浪费宝贵名额。 责任编辑：太极网小田 |
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