莲湖区各武术团体组织： 太极（八法五步）是国家体育总局武术管理中心为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。 它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。 西安市莲湖区武术协会为积极响应国家体育总局武术管理中心的号召，特举办首期太极（八法五步）培训班，即日起开始报名至9月20日截止，莲湖区所有武术团体组织须派2-4人参加培训，本次培训免费，要求统一着白色传统太极服饰，望各武术团体积极参加。 培训时间：2018年9月22日（星期六） 上午 9：00 至 12：00 下午 14：00 至 17：00 培训地点：西安市劳动公园 联系人：张老师18909281009 西安市莲湖区武术协会 2018年9月4日 本站责编：张欢 |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
