杜妮：我的太极缘

因为身体不好，2016年我辞去了退休后应聘的工作在家休养。恰逢2017年广西老年大学招生，想着唱唱歌什么的丰富一下业余生活。上网一看，太极拳班也在招生，这又勾起了我的太极拳梦。

十多年前曾经看过一个电视节目，一位患尿毒症的老人，通过练太极拳痊愈了，恢复了健康。当时就激起了我学太极拳的兴趣，苦于在当年的南宁找一位正宗的太极拳老师太难了，只好到网上搜最简单的24式太极拳视频自己学，练了段时间，感觉身体状况没什么改善，就放弃不打了。

工作了几十年什么都没存下，存下了一身病。心肝肾肺胃，除了胃好些外，其余都有毛病，特别是肾。胖了多年也减不下来，还得了高血压。经常去医院拿药，看到那一排排躺着透析的病人，想到自己将来会不会变成这样，自己难受还拖累家人，感到恐惧又无奈。

所以这么些年来，一直惦念着要学正宗的太极拳来强身健体，却苦于无处寻觅良师。

看到广西老年大学招生简章，即刻放弃了学唱歌的念头，我要学太极拳！要圆我的太极拳梦！

再仔细一看，老年大学一周才上两次课，有点失望。

上课进度太慢了！我已经61岁了，等不及！我急切地想改善现下糟糕的身体状况。

便开始在网上搜寻南宁市所有太极拳馆，比较师资良莠，就这样头晕眼花地找了几天，忽然如梦初醒，老年大学不是已经考察过才择优录用的教学团队吗？我还要到哪里去找良师？

立马再次打开老年大学招生简章，董老师的名字第一次映入眼帘，网上一搜董志鸿，董老师来自太极拳故乡河南省温县，陈式太极拳第十二代传人，师承朱天才大师，他不遗余力推广太极拳，他就是我要找的良师！

循着董志鸿这个名字的指引，来到南宁乐道太极俱乐部网站，看到了组织的介绍，教练团队的风采，了解教学内容，打开了我走进乐道的那扇门。

打定主意，便坐公车直接到乐道馆里实地查看。第一次师母和小朱(五毛)接待，师母很耐心的跟我讲解打太极拳的好处。

见到董老师，我对一起来的女儿说，这是大师，董老师马上说：“叫老师，叫老师就行了”，很平易近人，我一下就不拘束了。

当看到郭敏教练和颜彩婷教练时，第一念头：好年轻的教练，像两位高中生。殊不知这两位是太极功夫高强的“高中生”，真是应了那句老话“人不可貌相”啊。

2017年9月初，正式开始学拳。

印象中，太极拳是老头老太太的运动，动作就像摸鱼捞虾，不费什么力气。第一天就打破了这个印象，站桩几分钟就冒汗腿抖，坚持，坚持才能学下去！练拳时尽量按教练的要求做，写练拳笔记，记下习拳的要点。

一天、两天……，一周、两周……。

坚持终于有了回报，练桩功、缠丝功半个多月，我那浮肿了多年的双腿和眼睑，神奇的居然开始慢慢消肿了，原来脚背像面包样鼓鼓的也消下去了，睡眠改善，腿力增长，上楼也没那么气喘吁吁了。

我好高兴，董老师、师母和教练们都为我高兴，给了我更多的鼓励和信心。

练了一个月二十天，学完缠丝功，双腿和眼睑的浮肿消的更多了，身体的柔韧性更好了，弯腰可以掌心着地了，感觉心肌缺血的症状减轻了，舌头边缘的齿印几乎消失殆尽。

已经练拳九个月了，当初跟董老师说不知道一年的课程我能学到什么程度？董老师说你就是仅学十三式，连续打几遍也能健身治病。没料到现在自己能学到这程度：陈式太极桩功，开合桩功，陈式太极拳缠丝功，陈式太极拳老架13式，陈式太极拳老架一路74式，陈式太极单剑49式 (待学)。 虽然拳术还有待精进，但我庆幸自己找对了老师，找对了学正宗太极拳的地方！

九个月中还是有生病的时候，有膝关节痛的过程，健康体检的指标有时还不是那么稳定，但练拳后感觉身体比以前好，体重也减了10斤。

练拳后对一些日常生活中的得失也比较看的开了，心境也平和多了。我相信只要坚持下去，太极拳会给我带来更多的好处。

真心感谢董志鸿老师，您要是不在南宁推广太极拳，我上哪找您这样的良师？感谢您常常指导，纠正动作，鼓励我们，让我们感受正宗陈氏太极拳的魅力。

真心感谢李老师，温润如玉的师母，经常和学员促膝谈心，鼓励大家，和大家一起练拳，把馆里打理的井井有条，让我们有个练拳的好环境。

真心感谢我的责任教练郭敏，一位比我女儿年龄还小的美女教练，不厌其烦的一遍一遍教练，纠错，让我得以通过师傅的考核。

真心感谢所有的教练和助教，我会记得你们给予我真诚的帮助、鼓励和信心。

真心感谢一起练拳的师兄弟姐妹们，有你们的相伴同行，能感受到乐道一家人的温馨。

    祝乐道太极俱乐部越来越好，乐道队伍日益壮大！

本站编辑：太极网安安