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陈式太极西楚研修院—宿迁市项里太极拳俱乐部

2018-5-21 10:14| 发布者: 太极网小洁| 查看: 3166| 评论: 0

摘要: 陈式太极西楚研修院—宿迁市项里太极拳俱乐部,院长解文斗。地址:江苏宿迁市文体馆运动中心四楼403室(宿迁市项里太极拳俱乐部);江苏宿迁市项王故里西楚大街28号楼(陈式西楚研修院)

陈式太极西楚研修院

宿迁市项里太极拳俱乐部

陈式太极西楚研修院成立于2015年,地址位于江苏省宿迁市宿城区项里景区内,是一家源自太极拳发源地河南陈家沟,以研究、传承太极文化为宗旨,全力为太极拳爱好者提供交流、交友平台的太极拳学习研究机构,拳馆意在通过推广太极拳助力少儿磨练意志、青年强身健体、老人康泰延年。

解文斗

解文斗,太极传承谱名陈诚解,师承国际太极拳大师陈正雷弟子张东武,陈氏太极第十三代传人。中国武术六段、陈式太极拳高级教练、武术一级拳师、国家二级裁判、国家段位制考评员、指导员、中国武术协会会员,陈式太极西楚研修院院长、宿迁市武术协会副会长。

2004年起从事太极拳教学,至今宿迁市内亲授学员数千人,曾受邀代表师父张东武赴全国各地从事陈式太极拳推广教学活动。2014年荣登国内权威刊物《太极拳》杂志、2015年入选当代武林人物志。业内评论认为:其拳架中正安舒,气势饱满,动作圆柔连贯,舒展大方。功底纯正、技术全面,教学能力强。深谙太极强身健体、康泰养生之道。

2015年11月,为搭建江苏北部陈式太极拳传播平台,成立“陈式太极西楚研修院”20173月,应社会需求,注册成立了“宿迁市项里太极拳俱乐部”,位于宿迁市宿城区青海湖路市体育中心大楼,是全天候室内专业培训场馆。意在为研修院的学员提供了一个继续交流学习的场馆宿迁市太极拳教练员、社会体育辅导员、体育活动组织指导员的人才培育基地。

解文斗老师讲课

教学特色

“宿迁市项里太极拳俱乐部” 针对少年、青年和老年应用了不同的教学方法:


针对少年学员,能结合心理教育重在磨练意志


针对青年学员,能结合体育医学强调强身健体;


针对老年学员,能结合中医经络理论,满足老人康泰延年的需求。

教练团队

陈式太极西楚研修院拳馆内景

宿迁市项里太极拳俱乐部

课程设置

“宿迁市项里太极拳俱乐部”针对少年青年和老年设置了不同的课程:


少年班:

太极拳、太极刀、太极枪、擒拿和国家标准段位一到六段单练及对练


青年班:

太极拳、太极剑、太极十三杆、缠丝功、推手、擒拿和国家标准段位一到六段单练及对练(女青年班增加太极扇);


老年班:

缠丝功、推手、太极拳(视需求增加八段锦、五禽戏)


级别:少年普级班

学期:三个月

收费:600元

课  时:周六、周日(9-11点)

学习内容

关节操

精要十八式(陈正雷)精编套路


级别:少年提高班

学     期:一年

收  费:3600元

课  时:周六、周日(9-11点)

学习内容

抱拳礼

正踢、侧踢、交叉踢

太极桩功

国家段位1-3段

单练、对练

老架二路

新架一路

(三年内全部学完陈式拳·太极刀、太极枪、擒拿和国家标准段位一到六段单练及对练;)


级别:青年普及班

学     期:6个月

收  费:2600元

课  时:每周3次(二、四、六19-21点)

学习内容

关节操/缠丝劲8个/太极八法

太极桩功/陈式老架一路74式/32式竞赛套路


级别:青年精品班

学     期:一年

收  费:3600元

课  时:每周3次(一、三、五19-21点)

学习内容

关节操

缠丝劲8个

太极八法

太极桩功

国标4段单练对练

陈式老架一路74式

32式竞赛套路

(选修太极剑、太极十三杆、缠丝功、推手、擒拿和国家标准段位一到六段单练及对练。女青年班增加太极扇);


级别:老年普级班

学 期:6个月

收 费:2600元

课 时:每周五次(周一到周五8-10点)

学习内容

关节操

缠丝劲8个

陈式老架一路74式

(视需求增加推手、八段锦、五禽戏)


级别:教练班

学     期:一年

收  费:5600元

课  时:每周3次

(一对一教学,预约上课)

学习内容

任选一项精修套路

纠正套路,中正安舒

拆招讲劲,骨卯对正

独特术语,点拨迷津

上领下沉,心法松净

松垮走腰,柔中有刚

节节分家,吞吐运用

合肘定膝,发力成

联系人解老师 13013902633

地址:

江苏宿迁市文体馆运动中心四楼403室(宿迁市项里太极拳俱乐部)

江苏宿迁市项王故里西楚大街28号楼(陈式西楚研修院)


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