和有禄大师2018年和式太极拳厦门高级培训班圆满结束

   国家级非物质文化遗产项目和式太极拳代表性传承人、和兆元直系后人、和式太极拳学会会长、和式太极拳学院院长和有禄大师担任本次培训班主讲人。

和有禄授课

   培训期间，和有禄大师首先为学员介绍和式太极拳拳架特点及练拳整体要求,他介绍说和式太极拳始自清末河南温县赵堡镇太极拳家和兆元（1810—1890），是以易理、儒家并结合中医理论来指导规范拳架，强调体用一致，技理结合。因此其行功走架以轻灵圆活，柔顺自然。没有明显发劲、抖动、扭腰、坐胯、大幅度移位等动作。他特别强调和式太极拳的行功走架的“耍拳”特点，将打拳称为耍拳，别看只有一字之差，境界却有天壤之别，耍拳给人一种轻松和潇洒的态度，演练起来感觉手足更加灵活自然。

    他身体力行，一招一式，严谨认真，一丝不苟的讲解每一个太极拳动作的攻防用法、劲力点、微小的动作转换，以及练习时容易产生的误区，并耐心指导规范学员的拳架。

学员汇报表演

颁发结业证书

   培训过程时间虽短，但在和有禄大师的倾心传授下，学员学思践悟，感受获益颇多，特别是最后和有禄大师对每个学员汇报表演的逐个点评，为大家指明了下一阶段的练习方向，学员纷纷表示，“学无涯，功无尽！”在今后的练习中，努力做到“格物致理识中庸，澄怀观道探源委”，真正把真功夫练上身。

本站编辑：太极网陈超