太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，至今已有300多年的历史。后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式，产生了各种流派的推手。
太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。它以四两拨千斤、发人如弹丸、弹指一挥跌丈外，身体微动彼落空的技艺被人所称道。
董曙光与外国拳友演练太极推手 太极推手，其宗旨在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。它的研究和训练是以实战为目的，通过推手而不断提高实战搏击能力。武术中踢打摔拿四大技术均可在推手中随意运动，充分体现了太极拳道的兼容性。
董曙光与董志鸿于太极拳祖祠前演练太极推手 推手是信息的传递与反馈。推手双方是信息的载体。在信息输出与反馈的过程中，不断调整控制与反控制的精确度。通过信息往复传递达到了控制与反控制的目的。信息传递也分三个层次，低层次是皮肤知觉传递，中层次是气场感应传递，高层次是意念传递。
乐道太极推手与擒拿提高班报名须知 1、培训对象： 凡爱好太极拳、有一定太极拳基础的，希望进一步提高太极拳水平和致力于传承、普及、推广太极拳文化的人士均可报名。 2、课程安排
3、收费 参加培训的学员需缴纳培训费600元，“乐道太极”会员免费学习。 4、报名方式
扫描上方二维码关注此公众号，发送姓名+电话至公众号后台。并与4月22日之前缴纳培训费用（前往“乐道太极”支付或转账至微shuguang9201备注姓名电话）。
董曙光 董曙光，西安乐道太极馆长兼总教练，出生于太极之乡河南温县，自幼随兄董志鸿习练陈氏太极拳。温县陈氏太极拳非物质文化遗产传承人。陈式太极拳小架第十三代传人，大架第十二代传人。太极网首席武术导师，国家武术段位评审员，《大拳师·百家讲堂》主讲人，陕西省武术协会太极拳一级辅导员，温县国际太极拳年会优秀拳师，《当代中华武坛精英名录》入选拳师。现任西安乐道太极馆长兼总教练、西安萃华武馆常务副馆长、西安陈氏太极拳传承人联合会副会长、南宁乐道太极院副总教练。 |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
