进入中年的我，与太极有缘结识，在太极的世界里每天都不断学习，不断成长。怀揣着对太极的感恩之情，我想和朋友分享自己的习拳感悟。 随着年龄的增长，当我每次和朋友交流怎样对自己好一些这个话题时，她们都说女人不要存钱，要舍得花钱，于是我们便会邀约几位好友去美容院、按摩院躺着享受，去商场狂逛一天，买一堆衣服装扮自己，时常还会下馆子戳一顿......那时觉得花钱就是享受了，就是对自己好了！然而有时做了对“自己好一些”的事，仍然会半夜失眠、多梦，冬天手脚冰凉，感冒时常出现......花钱享受的喜悦只是短暂的，一时的，这样的”好”真的是昙花一现。 自从自己习练太极后，我真切感受都我的身体、心里在不同时期给我发出了许多不同的信号，我渐渐醒悟，这些信号才是对自己真好的表现。 我一直有记日记的习惯，摘抄其中几则吧： 未练太极前日记两则 2009年3月10日 近段时间睡眠质量不高，失眠多梦，每晚起夜2--3次。睡觉醒后，口特别干、苦，还是去找医生熬中药吃吧。我属于什么体质呢？为何长期不敢吃鸡汤、生姜、青椒等辛辣的食物，口腔经常长溃疡，没有享受到美食带来的乐趣 。 2010年1月5日 平时总是张着嘴巴呼吸。睡觉双脚冰凉，冬天用暖水壶溫脚睡，醒后那双脚叫冰骨。精神萎靡不振，记忆力严重下降，说话没条理，说了上句忘了下句。难道更年期提前啦？ 习练太极后日记四则 2011年8月10日（习练一年半） 现在入睡很快，梦少，也记不清做的什么梦了，有时整晚不起夜。口内生津，溃疡次数少了，我有点纳闷这与练拳有关？很多东西包括鸡肉、羊肉都可以吃了，能享受美食真好！坚持练吧！ 2012年12月8日 现在可以说是倒床就睡着了，身体越睡越热乎，有时感觉大腿有热流，有时觉得屁股有暖流，感觉真神奇！我睡觉前输入信号，放松放松再放松，醒后周身那热乎乎的感觉无法言表。哈哈溫脚的暖水壶拜拜啦！ 2015年11月10日 这两天的感觉真好，吃饭特别香，今天熬稀饭时散发出来的味好香（以前没这种感觉）。每天做事特别有条理，记忆力超好，好像回到了学生时读书的那种状态。不再张着嘴巴呼吸了，因为舌面是贴着上颚的。 2017年3月3日 练太极确实能带来心智的改变。以前自己爱生气，几年来我用“练太极的人是不生气的”这句话来自律，收到了很好的效果！心态好了，每日对待任何人和事都报一颗平常心、平等心，不带任何情绪，特别是做事时时都有灵感出现。哈哈，原来太极可以让人脑洞大开！ …… 看了我的摘记，你心动了么？虽然我现在还没入得太极的大门，但我今生能结缘太极就很知足了！我不再是那个靠买衣服来对自己好的女人了！每天的我都是那么阳光，那么自信！ 一路有太极做伴，我还担心什么呢？太极教会了我怎样才叫真爱自己！朋友，太极的春天已来临，赶快加入太极的行列吧！ 重庆市武隆区太极爱好者：金红 责任编辑：太极网安安 |
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