（太极网报道）3月13日晚七点，陈家沟国际太极院副总教练吴占涛老师太极集训班在南阳一太极会馆正式开课。
吴占涛老师常年习练及教授太极，对太极拳有很独到的见解。在课堂上，他反复强调太极拳的“松”，以及“立身中正”的重要性，一个个给学员纠正动作，带领大家认真体会动作，感受内劲变化。
在吴占涛老师的引导下，大家都很有收获。培训班一位67岁的阿姨分享说，虽然习拳多年，但她从来不重视基本功的练习，对她来说最困难的事情就是站桩，自己本来性格就比较急躁，平时在家站桩一分钟就坚持不住了，心里会有种焦虑无处排解，一定中止下来去做别的事情了，但是今天晚上居然能站桩半小时，这是以前从来没有过想也不敢想的，站桩时侯没有了焦虑，只有心态平和，周身放松，明显感觉到气血通畅；平日里，自己手心总是有种微微的僵的感觉，一晚上课程下来，手热乎乎的，感觉手掌皮肤也变得柔软了，没有想到太极桩这么神奇！ 另一位四十余岁的男士反映，平时他就知道太极桩功的重要性，按照“虚领顶劲，下颌微收，屈膝松髋，松肩沉肘......”的要领每天都坚持站桩，自己认为只要这些要领注重到了，时间久了，丹田充盈、气沉脚底的感觉就会自然呈现的，但是听了吴占涛老师讲的理论，才知道自己理解的还太肤浅了，想要找到正确的身法，掌握桩功的精髓，真正从中受益，是需要更深入的专业理论的。在课堂上，他意外地收获了很多，他欣喜地说：“回到家要分享给一起练太极拳的朋友，让大家共同进步”！
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馆长马振珂也来到现场和大家交流，亲自示范，指出理论上的误区，纠正错误动作，加深大家对太极拳理论的正确理解。两位老师身体力行，无私分享，希望更多的人从太极拳受益。 南阳一太极报名电话：0377—63768111 责任编辑：太极网小洁 |
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