 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的功夫，然而更多人知道太极之“慢”，而不知其“快”。 “快”如“疾风吹人” “快”通常与“速度”联系在一起。《拳论》中对“快”字有十分生动的描述，如：“进如疾风吹人，电光猛闪．愈速愈好。”陈式太极二十四枪歌诀有：“瞒天掠地快如风、灵猫捉鼠左右扑。”据洪均生先生回忆，陈发科先生最初入京，大家都想一睹其行拳之风采，所以未来之前有许多猜测，有人说太极拳以慢为好，如他这样的高手．两路拳恐怕要打上一阵子了。谁知陈发科老先生只用了几分钟就把两路拳打完了，大家都很吃惊．议论纷纷。可见．太极拳并不是通常所说的那样慢。 “快”的物理解释 根据动量定理，在攻击敌人时，在质量m一定的情况下，如果速度V越大，则产生的动量就越大，当其作用到敌人身上时．如果时间t越短，则产生的冲击力F就越大，对敌人产生的攻击效果就越明显。 当与敌人交锋时，在进攻距离一定的情况下，我的速度越快，则留给敌人反应的时间就越少，击中的概率就越大。正所谓“后发而先至”就是利用发招快、时间短的原理。根据公式，速度V越大，在短时间内产生的加速度a就越大．在太极拳练习过程中，多练习一些快速发劲的动作，可以提高身体的反应能力和敏感程度．当遇到敌人及突发事故时可以更好地保护自己。 “快”的美学特征 快之极为刚，慢之极为柔．“快”“慢”变化形成了太极拳的“刚柔之美”。在整个套路练习中，刚柔快慢的变化又形成了一个波浪式的时间曲线，习练者情景交融、意力相通、乐在其中．正所谓“文似看山不喜平”．这张波浪式的变化激发了观看者的兴趣．缓解其视觉疲劳，给人以美的享受。 不但在太极拳的整个套路练习中要快慢相问，而且在每个招式、动作中都要贯穿快慢相间的变化。发劲快．蓄劲慢；柔化动作一般要慢，刚发动作一般要快。而且要求“慢而不滞，快而不乱”。这种快慢相问的练法使人久练而不知疲．同时可使全身的螺旋劲达到刚柔相济。 “快”的技击特点 从技击层面上讲，太极拳的“快”可分为两个方面，即“动作快”和“思维快”。”动作快”主要是指手、眼、身法、步的动作迅速、敏捷。无论是出拳、擒拿、贴身靠打．都要在最短时间内完成．使敌人不能发觉我的意图，或即使发觉也不能及时做出防守动作．即“拳打不知”。“思维快”主要是指在技击时大脑的反应程度，当敌人还未进攻时，我便知其欲出左拳还是右腿．做到提前防范；当敌人已经进攻时，我要通过大脑迅速判断是闪躲还是防守． 通过太极拳套路、器械和推手练习，还可以提高身体的条件反射能力．当遇到突发事件时．肢体可以不通过大脑做出一些防御动作，保护身体不受外界侵害。太极拳的“快”犹如静水之中投入卵石．晴空之中雷鸣闪电，黑夜之中忽遇亮光。敌若只知我之慢．不知我知快．以快制敌，使其如“万丈悬崖一脚蹬空”。 “快”之“慢” 太极拳的“快”并不是无限制的．它是一种相对运动。人的肢体运动不可能达到运动的极限．而且也不符合阴阳易理，在太极图中，阳之极为阴，阴之极为阳。太极拳讲求阴阳和谐，即阴中有阳、阳中有阴、阴阳互包、阴阳相济。 在太极拳技击时．只要保证比对手的身手快就可将其击败。如果一味地求“快”，有可能很难真正体会到太极拳的奥妙。比如在整个套路练习过程中如果不能循序渐进．而是想一蹴而就，则内呼吸无法跟上外形动作，容易丢掉许多的细节动作．无法体会到缠丝、粘化等劲法的奥妙．或是把内外兼备的太极拳练成了一套“硬功”。《太极拳论》中有”动急则急应，动缓则缓随”，就是要求根据敌人的变化来调整自己的速度，这样才能“因敌变化示神奇”。 |
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