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八、 进步搬拦锤实战用法（口诀：进步搬拦肋下使）
１、杨澄甫：
如甲直立，若乙外力甚大而且又快挥右拳打来，力重千斤，将至监控，甲速含蓄身，略往右边侧，乙拳已经打空，甲右拳速自乙右拳外方绕乙手腕上沉劲，此为称：锤虽小压千斤，理在是也。甲左手同时将乙膊搬开，甲右拳不落逐直击乙身上。左足同时上步弓式，右足为直线。
２、杨振铭：
由左搂膝拗步，设敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急含胸拔背，右手握拳。
在敌腕下翻上，由右旋转至右肋下，用沉劲叠住，同时我之右脚向右侧横上半步，左掌向敌人击去，如敌人抽臂缷身我急将右拳翻转变掌，握住敌人右腕变采，随用左手在敌右腕上向外搂住并反扣之，同时左脚踏前一步，用右拳向敌人胸部击去。
设敌人用左拳向我头部横击，我急用右手粘住敌人左肘内侧，随用左手握住敌人左手腕，向里反扣，同时右手由敌肘下转上搭在其膊，向敌人右后方斜角撅去，此变此也。
３、杨振基：
（１）《太极拳体用全书》上说此式的用法是：“此拳之妙用，全在化人击来之右拳，先以我之右手腕黏粘彼之右手腕，从左胁下搬至右胁下，其时，恐敌人抽臂换步，即将左手直前随步追去，寓有开劲，拦其右手时，速交我右拳向敌胸前击去。”
（２）此式用法拳式名称已明确和形象地说明，即一搬二拦三捶加进步，是一极为凶狠的招法，排在“太极五捶”之首。搬在整个手臂，不在腕部，腰带动挥全臂，由上往下压，化中有打；拦法，整个手臂随腰行动，追、封、打合一；捶，及时跟上；三法合一，一瞬间连环连击出，让人防不胜防。搬拦两动作意念和劲点在手臂外侧，捶的动作意念和劲点在拳面。
４、杨振铎：
设有人用右手击来，我即以右手逐渐握拳以腰带臂由右向左以俯腕握捶将对方右手之力化于左侧，或由左向右转身以腰带臂以翻腕握捶将对方之左手之力化于右侧，此谓之搬。
左手以掌拦击对方之右手，谓之拦。当对方空出前胸，我即以右捶随腰腿一致向对方打击，此谓之捶。
此上为搬拦捶之用法。
５、牛春明：
对方以右拳击我胸腹，我以右拳将其右拳压住，我以折叠劲化除来势，并以左掌迎击面部。对方用左手接我左掌，我急以右拳击其胸、腹。这种连环手法又叫“紧三拳”或“紧三捶”。
６、郑曼青传授 黄性贤：
技击时，如用右足蹬人腿部，左肘抓人臂，对方出右拳击来，我则左手向下沉化，如对方手转至我手外部，似击我胸部，我则将左手向上往左拦去，上左步用右拳击其胸口。
７、傅钟文：
此拳妙用，全在化对手击来的右拳，先用我的右手腕，黏他的右手腕，从左肋上搬到右肋下，这时恐怕对手抽臂换步，我即将左手直前随步追去，含有开劲。拦他的右手时，即速将我右拳，向对手胸前击去，那末对手来不及躲避，必为我所击中，所以此拳的妙用，全在搬拦的合乎方法。
偏着：如对手右掌击来力量特别大，我即乘其劲势，听其劲（高、低、左、右）随机，我右臂往右搬，左手向左拦对方右小臂，即以我右拳猛击对方。
九、如封似闭实战用法（口诀：如封似闭护正中）
１、杨澄甫：
如甲右手打乙，乙用左手封挡，甲的左手从自己右膊下边往前逼住乙左手腕，甲右手速抽回，再去按乙左横肘上，双手按劲往前推去，左足在前作弓式，右足在后为直线，足根不可欠起，其根在足。
２、杨振铭：
由搬拦捶式，设敌人以右足在前，用左手推我右拳，我即含胸松胯，坐在右腿，同时仰左手在自己右肘下穿出，向敌人左手腕格去粘住，右手速抽回，放在敌之左肘上，左手即翻转速弓左腿，双手向前按去，使敌不得走化又不得分开，如即如封似闭之谓。
如敌人含胸缷我按力，并向前弓腿，用右拳向我头部用横劲击来，我急向后闪身，用右手把握敌右手腕用左肘放在敌人右肘上，向我右方用横劲击去，旋用左手握住敌右腕，向我左方挒开，以牵动敌人根力，随急翻左手，右手置于自己左腕内侧向敌人胸部挤去，此变法也。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》上说此式的用法是：对方以左手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以手心缘肘护臂，向敌左手腕格去。如对方想换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽拆，至两手心朝里斜交。如一斜交十字封条形，使对方不得进。分开两手，以手心按住对方肘腕，照按式用长劲按去。
此式有以守为攻的内容：
（１）对方握住我右手，我以左手助右手脱手，以双手封闭对方来手。这是守。此时左手与对方左手相粘，我右手向怀内抽拆后即找对方的肘，转为攻击。一分即合，了防即攻，相连不败。
（２）脱手法用左挒手配合，两手交叉时成左右挒手随机使用。
（３）左手伸穿时，意念在大拇指一侧，劲点在腕根；两手分开时，意念在全掌，按出时劲点在掌心。
４、杨振铎：
设对方以右手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以左手沿肘护臂向对方左手腕击去。
如对方欲换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽回，两手斜交，如一斜交十字封条形，使对方不得进。此谓之封。
速以我之右手搭在对方左肘上，转身弓腿双手向前按出，使其不得走化与分开，此谓之闭。
５、牛春明：
对方推我右拳或肘，我以左手由右肘外接住其左腕，掤住来势，顺其力稍往右倾，借以动摇其重心而我腾出右手，按住其肘关节，以双手一齐按出。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
假设对方按我右臂，以横劲逼我胸部，我即顺势松其右臂以缷其力，左手由右腋下穿出，向外挂其来手，对方重心不稳必失势，我趁其不稳之时，进步以两手击其胸部，对方必跌出无疑。
十、 十字手实战用法（口诀：十字手法变不尽）
１、杨澄甫：
甲立如乙双拳打来，甲随即双掌自下往上掤如十字，架开乙双手。
２、杨振铭：
由如封似闭式，设敌人以右脚在前，自我右侧用左拳击我头部，我即坐腿含胸向右转左足尖，身亦随之转正，重心暂寄于右腿，急用右手掤住敌人左腕内侧，敌人用右拳向我头部击来，我急用左手掤住敌人右腕内侧，同时向左坐腿，右足收回半步，两手掤住敌人双手腕内侧，以分散敌人之力。
设敌人坐腿，用两手握住我之两手腕向后用采法，我急上右脚 一步，同时翻左手掌掤住敌人右腕，右手速即五指并拢向下扣紧，用手背向胸部击去，此变法也。
３、杨振基：
根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下几方面内容：
（１）对方自右侧自上打下，我大展右臂向右以手腕滚化来手。
（２）双手在胸前交叉掤住对方另外击来的手臂。
（３）交叉手以静待动，应敌变化。拳诀上有“十字手法变不尽”之说，可变掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠打法。总之，十字手法千变万化，可分可合，虚实相连，莫测变化。按拳式，意念在两手掌，劲点在腕处。
４、杨振铎：
设对方向我右侧击来，我急以大开展之势，使两臂向左右两侧分开，又从下方相合。身随腰腿转动，先向右侧，后向左右，两臂之一开一合，均以掤劲掤在对方两手腕内侧，分其力，使其不得进。如我两臂均向外翻转，两手正手搭在对方两小臂之上，此时，彼已失去自制，或按或击均可由我主宰。
５、牛春明：
对方用双手击来，我用两手分开来势，用开劲泄其来势，若对方转变来势，改攻下部，我也改用双手捧住对方的两手或肘，拿住其来势并用合劲送出。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
假定对方用双手向我胸部推来，我即以两手腕部粘其两手向上挑起，随之再向左右分开来手，此时对方两手被我分开胸部必亮出，我即在胸前两手交叉，以腕背向其胸部南之。 | 
