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太极拳经谱:杨式太极拳拳谱

2011-3-9 10:08| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 7177| 评论: 0

摘要: 一、太极拳小架    预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、搬拦捶、如封似闭、收势、披身、揽雀尾、单鞭、肘底看捶、左倒撵猴、左开合、 ...
  五、太极拳快架
  预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势、起势、揽雀尾、单鞭、古树盘根、肘底看捶、左倒撵猴、转身左按、转身右按、右倒撵猴、转身右按、转身左按、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、童子抱球、海底针、扇通背、转身撇身捶、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、小云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左打虎势、右打虎势、右蹬脚、右双峰贯耳、左双峰贯耳、转身右按、左按、转身右蹬脚、左蹬脚、搬拦捶、如封似闭、十字手、收势、起势、揽雀尾、斜单鞭、左右野马分鬃、揽雀尾、单鞭、玉女穿梭、揽雀尾、单鞭、中云手、单鞭、下势、左右金鸡独立、左倒撵猴、右插手、右倒撵猴、左插手、左倒撵猴、右插手、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、大云手、单鞭、高探马带穿掌、单摆莲、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、跨虎蹬山、古树盘根、双摆莲、弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、十字手、披身合太极。
  六、太极四隅捶
  预备式、转身冲天炮(艮)、转身栽捶(坤)、转身平心捶(巽)、转身指裆捶(乾)、合太极。
  七、太极四路炮捶
  预备式、双栽捶(离、兑、坎、震)、飞仙掌(离、兑、坎、震)、飞仙捶(离、兑、坎、震)、撩挎捶(离、兑、坎、震)、大鹏展翅(离、兑、坎、震)、童子抱球(离、兑、坎、震)、合太极。
  八、太极十三路炮捶
  预备式、金刚捣碓、前打白蛇吐信,后打老龙翻身,左打凤凰展翅,右打金鸡斗翎,上打插花盖顶,下打古树盘根、合太极。
  九、太极掌
  即撩挎八卦掌
  无极掌
  走外圈,缠丝
  太极掌
  走太极图,缠丝
  九宫掌
  穿洛书,以外穿内,穿法有四:
  一、1、2、3、4、6、7、8、9。
  二、9、8、7、6、4、3、2、1。
  三、1、4、7、8、2、3、6、9。
  四、9、6、3、2、8、7、4、1。
  以上四法5居其中,缠丝撩挎八卦掌
  掌击四正,臂撩挎四隅,合即撩挎八卦掌,以内击外,缠丝。
  撩挎法:
  一、右臂撩挎坤,左掌击离。
  二、左臂撩挎巽,右掌击离。
  三、右臂撩挎乾,左掌击兑。
  四、左臂撩挎坤,右掌击兑。
  五、右臂撩挎艮,左掌击坎。
  六、左臂撩挎乾,右掌击坎。
  七、右臂撩挎巽,左掌击震。
  八、左臂撩挎艮,右掌击震。
  此为顺八掌,反之为逆八掌,共十六掌) 
  十一、太极一时短打
  迎面飞仙掌、顺手飞仙掌、推心掌、推面掌、横拦肘、里栓肘、穿心肘、左采手、右采手、里靠、外靠、十字靠、七星靠、铁身靠、格手倘风、双风打耳、火焰钻心、袖里一点红、十字跌、冲天炮、推肘跌、软手提炮、拗扌履掤打、果边炮、底惊高取、不遮不架、霸王开弓、朝天一柱香、玉女捧盒、掐指寻父、桓侯擂鼓、童子拜观音、里丢手、斩手、闭门铁扇子、单銮炮、前手顺前脚往里跌、冲天炮、左手顺左脚往上冲打、单鞭救主、打胳膊肚里与胳膊根。
  杨禄禅对陈式太极拳套路的重新修正、演化的原因有二:原因之一就是他经过多年演练心有所得,但主要的原因还是受其恩师陈长兴的影响。杨禄禅跟陈长兴学拳时正是陈式太极拳的又一个高潮期,这个高潮比以往的高潮都显得更为活跃。这个高潮使陈式太极拳一分为二,由陈式太极拳分为大圈架太极拳和小圈架太极拳,后来人们将大圈架太极拳习惯称为大架太极拳,而小圈架太极拳同时也就称为小架太极拳了。陈式太极拳在没有分大架和小架时,人们习惯将此拳称为陈沟拳。当陈式太极拳分成大架和小架时,人们又将此拳称为村南拳和村北拳。大架太极拳称为村南拳,小架太极拳称为村北拳。大架太极拳的代表人物是陈长兴,小架太极拳的代表人物是陈有恒、陈有本。陈式太极拳的演化对杨式太极拳的形成有着很大的影响。 
 
 十、太极散手  

  上手:上步捶、上步拦捶、上步左靠、左打肘、左劈身捶、撤步左打虎、提手上势、拆叠劈身捶、横挒手、右打虎(下势)、上步左靠、双分跨脚(退步跨虎)、上步采挒、左掤右劈捶、左靠、转身按(扌履按)、双按、单推(右臂)、顺势按、化推、采挒、右打虎、上步左靠、双分靠(换步)、打右肘、退步化、转身上步靠、转身(换步)右分脚、转身(换步)左分脚、换手右靠、上步左揽雀尾、上步右揽雀尾、右开(掤势)、上步高探马(下蹬脚)、转身摆莲、刁手蛇身下势、左打虎、倒撵猴(一)、倒撵猴(二)、倒撵猴(三)(扑面)、海底针、手挥琵琶、转身单鞭、十字手。

  下手:提手上势、搬捶、右打虎、右推、右靠、右劈身捶、转身按、搬捶(开势)、左(换步)野马分鬃、转身撤步扌履 、转身按、指裆捶、换步右穿梭、白鹤亮翅(蹬脚)、撤步撅臀、双峰贯耳、下势搬捶、右搓臂、化打右掌、化打右肘、换步撅、转身撤步扌履、回挤、转身左靠(换步)、转身金鸡独立、蹬脚、撅左臂、双分右搂膝、双分左搂膝、回右靠、右云手、左云手、侧身撇身捶、白鹤亮翅(下套腿上闪)、左斜飞势、右斜飞势、转身撇身捶、左闪(上步)、右闪、上步七星、扇通背、弯弓射虎、肘底捶、抱虎归山。
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