【太极拳经谱】洪传陈式太极拳第一路动作名称

 

顺序 式名 动作      顺序 式名 动作          顺序 式名 动作
1、金刚捣碓 8        28、单鞭 6             55、中云手 6
2、拦擦衣 5          29、上云手 8           56、双摆莲脚 4
3、六封四闭 5        30、高探马 3           57、跌 岔 2
4、单 鞭 6           31、右插脚 5           58、左金鸡独立2
5、左转身捣碓 6      32、左插脚 3           59、右金鸡独立5
6、白鹤亮翅 2        33、左转身蹬脚 4       60、倒卷肱 4
7、搂膝拗步 6        34、前蹚拗步 4         61、左进步挤3
8、初 收 2           35、击地捶 2           62、顺拦肘 3
9、斜行拗步 6        36、二起脚 5           63、白鹤亮翅 3
10、再 收 2          37、护心拳 7           64、搂膝拗步 6
11、前蹚拗步 4       38、旋风脚 4           65、闪通背 6
12、掩手肱捶 3       39、右蹬脚 6           66、进步掩手捶5
13、右转身捣碓 5     40、掩手肱捶 5         67、进退步拦擦衣3
14、十字手 2         41、小擒打 4           68、单鞭 5
15、庇身捶 4         42、抱头推山 6         69、下云手 6
16、背折靠 3         43、三换掌 3           70、高探马 3
17、下掩手捶 3       44、单鞭 4             71、十字摆莲脚8
18、双推手 5         45、前 招 2            72、指裆捶 4
19、三换掌 3         46、后 招 2            73、猿猴献果 3
20、肘底捶 2         47、野马分鬃 5         74、六封四闭 1
21、倒卷肱 6         48、左转身六封四闭3    75、单 鞭 6
22、白鹤亮翅 2       49、单鞭 4             76、穿地龙 2
23、搂膝拗步 6       50、退步双震脚 10      77、上步骑鲸 2
24、闪通背 8         51、玉女穿梭 2         78、退步跨虎 5
25、进步掩手肱捶 1   52、拦擦衣 3           79、转身双摆莲脚4
26、退进步拦擦衣 4   53、六封四闭 5         80、当门炮 2
27、六封四闭 5       54、单鞭 6             81、左转身捣碓6