吴坚毅：练太极如学做人

    吴坚毅，男，1961年12月生，龙湾区永中街道人。田式太极拳传承和发扬人、浙江省杨式太极拳六级、中国武术段位六段、中国武术段位一级评审员、龙湾区武协太极拳分会会长、龙湾区武术协会副会长、浙南武术专家组副组长、龙湾区体育总会副主席、浙江省涉外传统武术功勋级教练、浙江省传统武术A级裁判、国家社会体育指导员高级职称。由于小时候身体不太好，经常生病，于是吴坚毅萌生了一个念头：练武强身，同时也防身。于是在吴坚毅17岁的那年，他开始练武，习练少林拳。起初，他纯粹是在一帮朋友间练习交流。学武之后，身体居然慢慢地强壮起来，这让他练得更上心了，并且渐渐地入了迷。吴坚毅说，练武是一件非常考验人意志的事，就拿最初的站桩来说吧，刚开始是站高位桩，之后再站低位桩，每天必须站桩1~2小时，其间的枯燥、辛苦可想而知。

    23岁，因家庭生计关系，他开始做起了生意，杂事缠身，“冷落”了武术。但一得空，他还是会偷空练习一下少林拳。时间过得很快，他的生意也有了起色。32岁的他，生活好转了些，生意也稳定了不少，于是空暇的时间也多了起来，他就跟从蒋春辉老师练习传统杨式88式太极拳。一年后，他又拜黄美柳老师学习竞赛42式太极剑。同年，又拜了朱茂森老师学习传统田式神意气太极拳及推手。

    由于他虚心好学，又勤快，夏练三伏，冬练三九，每天清晨5时就起床开始练习太极拳，一招一式都一丝不苟。日复一日，年复一年，吴坚毅从没放弃过练习，而且“功力”日渐深厚。“现在总算有一点学习心得了。”吴坚毅谦虚地说。此时，他对太极拳有了全面的认识，在太极理论、对抗击技、科学悟练上有了正确的努力方向，他的太极拳打得更加精湛了。

    2002年，经老师朱茂森推荐，吴坚毅赴家在温州的浙南武术名家、田式太极拳传人、师公孙春娒门下继续深造，在名师的调教下，他的太极水平有了大幅的提高，拳艺也更高超了。 

  修悟理法 

    学太极拳由浅入深，田式太极拳突出太极拳内练精、气、神的特征，强调以神行意，以意导气，以气运身，以身鼓劲，聚身、心、神合一，突出天地人合一的养生之道，进一步完善了中华武术内家拳中吐纳导引之理。此拳劲力深沉，厚重，气势磅礴，集技击、健身表演为一体，是杨式太极拳发展过程中极为精华的部分。

    吴坚毅说，学太极拳不可不敬，认真对待，不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺？学太极拳又不可狂，狂者生事，不但手不可狂，言亦不可狂。外面形迹，必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。学太极拳更不可满，满者招损。俗语云：“天外有天”，能谦则虚心受教，人谁不乐告之善哉!积众善以为善，善斯大矣! 太极拳博大精深，玄奥奇妙，练拳即是修道。太极拳是以心意合一、心神合一、天人合一，达到这个境界时则可感知天灵之妙语，天地万物之理，亦即太极拳的修练最高境界。

    田式太极拳根据传统武术内家拳功夫吐纳导引和太极拳中架“神、意、气”相互调节融合，此拳以神行意，以意导气，以气运身，以身鼓劲，聚身心神合一，强调天地人合一的养生之道。将传统武术技击和养生完善地结合起来，是一套内外兼修的优秀太极拳。“太极拳是在吸取中华武术各派精华的基础上，结合阴阳之理和中医经络学说、导引吐纳之术创成的拳种，除了强身健体，还能把内心的浮躁、狂躁、狂喜、狂怒戒掉，达到人与自然、社会和谐的至高境界。”吴坚毅说。

    自从上世纪初，田兆麟编划了“田式太极拳”中架，承传人只有年迈九旬的孙春娒。在我国完整掌握“田式太极拳”的人几乎没有，小架已失传，其余的几种架式也处于濒临失传的状态。近年来，吴坚毅积极研究、挖掘和整理田式太极拳中架等架式。2010年4月27日，田式太极拳被列入第四批龙湾区非物质文化遗产名录（温龙政办发〔2010〕39号）保护之列，类别为传统体育、游艺与杂技。

    为适应日益火热的武术比赛需要，吴坚毅改编了田式太极拳，有八式、二十二式、二十四式、二十八式、四十二式、四十八式六套太极拳，并得到推广。目的是想通过比赛来让更多的人认识散落在民间的武术功夫，让更多的年轻人投入到学习武术的活动中去，并很好地去继承和发展这项运动。 

  弘扬国粹 

    一年365天，吴坚毅坚持每天都到龙湾河泥荡文化公园健身、教徒。从早上5时到8时，无论三伏盛夏还是数九寒天，风雨无阻。伴随着悠扬婉转的古琴曲，吴坚毅和他的学生们打着优雅柔美、轻灵圆活的太极拳。这不禁让人心驰神往。

    练太极拳不仅能起到强身健体的作用，也是对自身精神的一种陶冶。吴坚毅坚持全民健身、普及推广与选拔精英人才重点培训相结合的原则，在传播和推广太极拳的同时，大力弘扬中华民族的传统美德。

    “练太极拳获奖不是最主要的，重要的是强身健体。”吴坚毅告诉笔者，如今太极拳已经成为他生命中不可或缺的一部分。如果可以让更多人通过学习太极拳达到强身健体的目的，他就心满意足了。

    “太极拳是咱们的国粹，田式太极拳是充满哲理的健身运动项目之一，希望通过我个人努力，为全民健身做点贡献。”吴坚毅说。

    在吴坚毅的牵头下，2005年12月26日，龙湾区武协太极拳分会成立。2006年5月28日，龙湾区首个太极拳日相关活动在沙城娱乐中心上演。吴坚毅把每年的5月28日定为龙湾区全民健身太极拳日，每年至少举办2次以上大型活动，已坚持多年。他积极组织学员送健康到农村，进行太极拳表演活动，受到村民欢迎。他免费传授武术，学生习武后容光焕发、神采奕奕，他就觉得很有成就感。现在，他每天来访的学生不断，有来请教武术的，有探讨太极文化的，有交流心得的，有锻炼身体的。在教拳的过程中，他结交了许多朋友。“强身健体，广交朋友”是吴坚毅说得最多的一句话。只要想学武术，他是来者不拒，一概免费。他说：“大家不就是想锻炼锻炼身体吗，这是好事啊。”

    田式太极拳至今有九十年的历史，是在杨式太极拳的基础上发展起来的一个新的拳种。此拳独具特色，拳理科学辩证，习拳者见效明显，田式太极拳的普及和推广，对全民健身起到增砖添瓦的作用。

    为了能让更多人学习太极拳，吴坚毅将太极拳法、练功要领、步法等编成了口诀，复印多份，免费提供给健身爱好者。他招收学生，不论其学时几年，一律免费。如今，吴坚毅在龙湾区就有300多名学生，不过他并不满足。“太极拳是国粹武术，希望以后有更多的人来学习太极拳，使太极拳真正发扬光大。”吴坚毅说，学太极拳是没有年龄界限的，不论年龄多大，只要肯学，他都会认真对待每个学生。为了让太极拳精神和文化能一代代传承，吴坚毅不辞辛苦地传授这项“健康之道”。

    对于吴坚毅的付出，他的学生自然能感觉到他的苦心。学生程安乐说：“吴老师教太极拳可认真了，为了我们更好地掌握姿势和技巧，每个动作他基本上都要分解，从多方面进行讲解，包括腿、膝、步型等等。”

    程安乐于2007年加入区太极拳分会学习太极拳。程安乐师从吴坚毅，得到吴坚毅的尽力帮助和悉心指导。更难能可贵的是，老师不收取学费，全部是义务传授。“我们很多人都是初学者，功底套路都不熟悉，吴老师却从来没有埋怨过我们，总是不厌其烦地一招一式反复示范。还有在讲解套路的同时，他还给我们讲拳理，讲阴阳互济的理论和清静平和的禅宗理论。”程安乐说。在老师的调教下，近年来他也获得了不错的成绩。在刚刚结束的第五届香港国际武术比赛中，在个人太极拳、械两个项目获2枚金牌，在第七届浙江国际传统武术比赛中获2枚金牌。

    太极拳，之所以能世代沿袭几百年而经久不衰，除了练太极具有健身、修身、娱身、防身等作用外，更重要的是练太极如学做人，宽容、包容、礼让、真诚，持之以恒……而这正是促使吴坚毅孜孜不倦致力推广太极文化的动力。也正因为这种使命感，让吴坚毅的人生变得更加精彩。 

  奖项与荣誉 

    2003年吴坚毅成为浙江省田式太极拳立项人；

    2003年获得浙江省国际传统武术比赛太极推手第一名、太极拳第一名；

    2005年获海口中华龙第二届世界太极拳健康大会二等奖；

    2006年12月应邀参与浙江省对外武术交流中心和武术协会，赴台与台湾太极拳总会进行交流活动；

    2006年在香港首届国际武术大奖赛上获得3枚金牌；

    2007年在新加坡“金航杯”国际武术木兰拳邀请赛和新加坡“金狮奖”国际武术及音乐舞蹈艺术大赛获2枚金牌、1枚金杯、最高组织者奖杯1个、金牌1枚；

    2007年获中华人民共和国劳动人事部和体育部颁发的武术职业资格证书高级职称， 同年获劳动保障部和体育总局颁发的武术高级职称；

    2008年12月“金龙门”浙江省传统武术锦标赛中担任裁判长工作；

    2009年美国哈特福特国际武术比赛太极拳金、银各1枚。

    2007年、2009年在浙江省国际传统武术比赛中担任副裁判长；

    2010年被温州市人民政府评为2005~2009年度市级体育先进个人工作者。