真太极
发表于 2003-12-1 12:22:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>觅道</u>在 <em>2003/12/01 02:54am</em> 发表的内容：</strong><br>请问真太极先生：我有时拎起腰时会卜由自主地提气或提腹，应如何解决这个问题？<br></div><br>拎腰时如腰间被人握着带动全身，所以湖北是松的。<br>
觅道
发表于 2003-12-2 02:20:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>真太极</u>在 <em>2003/12/01 1222pm</em> 发表的内容：</strong><br>拎腰时如腰间被人握着带动全身，所以湖北是松的。<br></div><p>谢谢!已经有些体会了. <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em02.gif" />:
真太极
发表于 2003-12-2 11:53:00
拎腰时如腰间被人握着带动全身，所以腹背（不是湖北）及全身是松的。并且在腰成为主宰之前是不应该先拎腰的。
fghunter
发表于 2003-12-3 18:39:00
真太极先生：<br> 您好。<br> 我刚刚开始学练太极拳不到一个月（对着光盘，跟崔仲三师傅学习“108式传统杨氏太极拳”）。现在我对“沉肩坠肘”似乎有所领会，但是在我练了一段时间之后，肩与脖子之间连接的两块肌肉有些酸痛。请问我松肩的方式是不是不大对，又或者有别的什么错误？
fghunter
发表于 2003-12-3 22:16:00
真太极先生： <br> 您好。<br> 读遍您的贴子，虽然大多数语句还不明白，但我注意到您说的最多的就是“腰”，如：“挺腰”、“腿长在腰上”、“腰为主帅，带动全身”、“心指挥腰，腰带动全身”等等。<br> 今晚练拳的时候，我就仔细体会以腰带动全身，使各个部位“松”的感觉。这样一来，身体的其他部位的确舒爽了很多；但感到腰以上背部和后背的脊柱明显变重，有一种承受压力的感觉。请问这样正常吗？还是什么地方出现了问题？<br> 问这样的问题各位见笑了，我是确确实实的新手，刚刚学到108式中的第56式。希望得到各位的指点，尽量少走弯路。<br> 谢谢大家。
meirumen
发表于 2003-12-4 07:01:00
真太极老师您好！<p>请问：“挺腰”为要领双脚做虚实转换时，腰部“命门穴”是否应分为左右两点？<p>谢谢！
真太极
发表于 2003-12-4 12:51:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>fghunter</u>在 <em>2003/12/03 06:39pm</em> 发表的内容：</strong><br>真太极先生：<br> 您好。<br> 我刚刚开始学练太极拳不到一个月（对着光盘，跟崔仲三师傅学习“108式传统杨氏太极拳”）。现在我对“沉肩坠肘”似乎有所领会，但是在我练了一段时间之后，肩与脖子之间连接的两块 ...<br></div><br>你的状态可能错了，松的概念是松开，里面是流动的。腋窝下如夹两热馒头状。绝不能变成松懈状，懈状是软，里面不通是瘪，这点很误人的，一定要避免。<br>
真太极
发表于 2003-12-4 12:55:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>meirumen</u>在 <em>2003/12/04 07:01am</em> 发表的内容：</strong><br>真太极老师您好！<br>请问：“挺腰”为要领双脚做虚实转换时，腰部“命门穴”是否应分为左右两点？<br>谢谢！<br></div><br>挺腰就是先一点，等你命门下一段可做主宰时，腰就是初步有成了。<br>
fghunter
发表于 2003-12-4 15:24:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>真太极</u>在 <em>2003/12/04 12:51pm</em> 发表的内容：</strong><br>你的状态可能错了，松的概念是松开，里面是流动的。腋窝下如夹两热馒头状。绝不能变成松懈状，懈状是软，里面不通是瘪，这点很误人的，一定要避免。<br></div><br> 多谢真太极先生耐心指导我这个初学者。我会在练习中努力体会您的教导。<br> 另外，象我这样的初学者，买哪个出版社，哪位师傅的著作比较适合？
rainee
发表于 2003-12-4 17:23:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>fghunter</u>在 <em>2003/12/04 03:24pm</em> 发表的内容：</strong><br>多谢真太极先生耐心指导我这个初学者。我会在练习中努力体会您的教导。<br> 另外，象我这样的初学者，买哪个出版社，哪位师傅的著作比较适合？<br></div><p>你现在看的书就不错，慢慢练，一个动作一个动作的练，先达到招熟，再加进书中说的要领，在练习中不断地认真体会，太极功夫是一层一层的进步的。