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陈雄:浅识太极拳圆的走化功夫

2017-4-21 10:24| 发布者: 太极网安安| 查看: 2552| 评论: 0|原作者: 陈雄

摘要: 在体悟太极圆的走化动作时,得注意养成把“背势”转为“顺势”良好习惯

      有位老练家说:“太极拳推手技击与人交手能否取胜,要看能否运用圆的走化功夫。”陈固安老师在讲述拳理拳法时也经常提到如何理解圆的功夫,他说:“要想化得灵,就要懂得太极拳圆的功夫。”

      “单重则随,双重则滞”,这两句话是练习推手较为重要的指南。如果推手动作有缺陷凹凸便不能圆,不圆就会形成双重了。大到两手两脚,小至一个指头,如有缺陷凹凸都免不了双重的拳病。察看圆球或车轮着地哪有两个重点?太极拳是轴心运动,由轴心发出来的圆,便无缺陷处,无凹凸处,正是 “精练已极,极小一圆皆有轴心”。

      我师爷李雅轩先生阐述太极拳推手要领时指出:“……二要圆:双手最忌走直角,处处须保持弧形状态……”他谈到运用掤劲的方法时说:“打掤劲一定要将自己的肩肘松开了,叫他如按在车轴之上找不着一定的实地可用劲。”由此看出,似车轴转动的掤劲也是体现了太极圆的走化功夫。
      太极圆的走化功夫在初级阶段而言,体现在小圈和大圈的走化功夫。圆周是以一点为圆心,以半径为长划弧而成的。半径小即圈小,半径大即圈大。

      大圈的周长比小圈的周长大,转一小圈走的线路比转一大圈的线路短,这是圈小的优势,转换的动作小,很快能将对方的力引到对方身上。由于手臂圆转动作小,线路短,时间少,对方往往摸不准我的实点,也来不及走化。所以说在与对方一搭手接触上肢的瞬间,先用掤劲滚臂转肘的小圈走化动作让对方不能及时摸到我的实点;如果让对方及时摸到我的实点,就有可能使“舍己从人”、“引进落空”的大圈战略失败,就有可能使“收劲己身”、“接劲的边沉边转”功效打了折扣,也有可能给争取“我顺人背”、“得机得势”增加了难度。

      如说小圈有战术的特点,那么大圈则有战略的特点;相对来说,肩圈、胸圈、腰胯圈、膝圈、脚圈的圆转都是大圈的动作。手臂要练出小圈的走化功夫,肩、胸、腰胯、膝、脚也要练出大圈的走化功夫,整合了小圈的走化功夫和大圈的走化功夫,换句话说是手、身、步合一的走化功夫,这样的太极圆走化功效才会更大。战术的局部动作要听命于战略的整体需要,同理,小圈的走化也是听命于大圈的走化调遣。小圈“不丢不顶”、“轻沉兼备”、“得机得势”的走化功夫还真不好练呢!如何手臂掤滚,如何肘部掤转,又如何换劲,又如何转换虚实,又如何变招易术,这是需要明师悉心的言传身教。

      在体悟太极圆的走化动作时,得注意养成把“背势”转为“顺势”的良好习惯。只有自觉的把“背势”转为“顺势”,才能使自己得机得势。其技术要领是这样的:在推手中,如感到上肢别扭、吃力、不舒服的时候,及时自然松开的 “动一动腰胯”也就解决问题了,其中“边沉边转”就是体现了太极拳圆的走化功夫;当腰胯感到别扭、吃了劲有点难受不舒服的时候,说明自己是背着劲了, 及时自然松开的“动一动腿”或“动一动脚”就解决这个问题了,其中“步随身换,步进身随” 也是体现了太极拳圆的走化功夫。 

责任编辑:太极网安安

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