松胸才能开始练内功

fengzh0126

自从前几天松胸以后，昨天上午感觉横隔膜有松的感觉。晚上在飞机上，为了对抗飞机下降时耳膜的疼痛感，主动放松鼻咽。自此，感觉胸部气息上下通畅。

今天早上，边练起势，边调整呼吸。由于横隔膜和鼻咽放松好，呼吸非常深，感觉能深到脚。

然后感觉，横隔膜下降时，全身末梢都能感觉到力量。也许，这就是内功的力量？

行拳时充分利用这种力量，腿部根本可以做到很放松，因为腿部根本就不用支撑身体的力量。

以前一直为行拳的推动力感到苦恼：又要放松，有要不用力，推动力从何而来？

如果充分利用呼吸时产生的力量，则在身体转换时确实一点也不需要肌肉的力量，这也就解释了毫不用力。

我觉得，这种力量是身体细胞的收缩力，这种力量有别于肌肉的力量，一次是全身的整体力量。这种力量远远强于肌肉的力量。关键是如何锻炼并强化。

其实，人体的活力就来自于细胞的生命力，这也就是太极拳练好了能够真正养生的原因：从身体健康最基础的细胞开始锻炼。

看太极内功的书和帖子上所言，有哼哈二气，实际上就是细胞的收缩与扩张而已。由于往往和呼吸联系在一起，人们往往就误解为这是呼吸调整的内气了。

[此贴子已经被作者于2007-7-31 16:32:25编辑过]

fengzh0126

当我们身体的每一个细胞的活动力都得到加强的时候，脱胎换骨就来了。

fengzh0126

祝大彤说肌肉要松，皮毛要攻。

皮毛能攻，说明细胞的收缩力已经非常强了。

另外，全身细胞的收缩力要成为一个整体劲，自然需要身放松了。如果有一个地方不松，在这个方向上的细胞收缩力就要受到限制和阻碍。

太极清风

虚以待功，

虚以控实。

fengzh0126

虚以待功，讲的是内劲：内劲要养，虚则能长。

虚以控实，讲的是战术技巧：虚则活，实则死。

[此贴子已经被作者于2007-7-31 17:03:35编辑过]

taijisanren

虚照死.实照活.地球是虚还是实.它不是照样自转加公转吗??????.

太极清风

虚以控实，以心行气，以气运身。

fengzh0126

谢谢两位老师点拨！受教了。