[原创] 吳式太極拳特點（三）颜紫元

唯真是从

第三階段：散手訓練。

    首先是拆拳，將拳中的每招每勢拆開來，讓對練伙伴來進攻，進行單練。又讓對練伙伴用踢打、擒拿、摔跌的方法進攻，自己運用太極勁來應付之。

    之后，練習在用太極勁控制對手重心的同時，即對手不能變化時，自己用踢打、擒拿、摔跌、點穴之法，發勁打擊雙方。

    再后，練習爛采花，即無論是單人還是多人進攻，無論用任何方法，接手即打，即化即發，离而未發，即能知其將發，彼何處欲動，即能知其將動，通体貫串，絲毫無間而截其神意，化之于不覺，發之于無形，凌空發敵，不用气力發人，不用著數贏人，而以身法贏人，神態吸人、逼人，步法欺人，以意打人，心靈一動，內勁即出。器械散斗也是如此。

    太極拳本身就是高級內功鍛煉，只是与一般動功不同，它 除了一般動功的功效外，還要鍛煉手、眼、身法、步，并且始終保持內家拳的身法，訓練平衡、身意的虛實轉換，及技擊手法、步法的變化。

    推 手是內气運用的鍛煉。這与气功發放外气不同，推手的內气運用有將肢体的接触變成意气的接触，對方是千變万化的，所以自己的意气虛實也要變化得相當靈，達到“人不知我，我獨知人，英雄所向無敵。”推手內气運用的另一層意思是，將意气發放敷布于彼方，彼不得變化，同時也可將內气運于已身，使渾身整体如一，如一座雕塑，稱為“塑勁”，彼方推不動，也擋不住。

    內气用于發勁，運勁如百練鋼，無堅不摧，凡此都是內丹的運用。

    總之，內功、拳械、散打都可獨立練至極致的境界，然非悟道，不能達到終極頂峰，返朴歸真。

    第四階段：悟道

    太極拳是性命雙修之術，正确的內功、練拳是修身立命，然只有悟道才能盡性了命，如此性命混融，形神俱妙，与天地合德，与太虛同体，才能臨敵鎮靜，當下心安，置生死度外，內外通透，應物自然，才能出入神化，超凡入圣，超生了死，樂樂長樂。

 

摘自颜紫元《太极秘谱诠真》卷一 

 

 

xiayiye

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