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张殿成视频教学：两胯旋转虚实的练习方法（3）

发表于 2016-11-15 16:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

连贯练习

只要分解动作练的扎实，连贯起来就容易，无非是虚腿由虚变实，又由实变虚，身体上身在每一侧的旋转是≤90度。

责任编辑：太极网李宁

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