用科学的理念准确剖析传统太极拳的内涵——叶式史

叶式史

当代诸多的太极拳理论书籍，无法、准确、一步到位地剖析传统太极拳的真谛和精髓。所以，根本无法指导和有效地引导太极拳爱好者，理解、认识、以致恰如其分地学习、演练、真正掌握，传统太极拳实用的技击功夫，由此而引发的健体、养生的实在效果。

说到底是因为：

1、太极拳理论书籍的著作者，没有立足于太极拳的产生、发展、传承的根本点，而是以一个学者的身份，进行从文字到文字、书本到书本的、本本主义的再加工、再创作的过程。

同时将“太极”的理念，掺杂到太极拳理论的叙述中，海阔天空、随心所欲地将太极拳理论，拔高到一个史无前例、空前辉煌、深不可测的、历史文化的高度。成为了五千年文明的传承者，开创了太极拳理论有技击、实战，走向“太极文化”，与“孔学”以及太极拳混合体的、太极拳新文化时代。

由此，他们当之无愧地成为了现代太极拳的太极大师而名扬全球。

2、太极拳理论书籍的著作者，仅仅会太极拳规定套路的演绎和训练，有史以来，根本没有与任何一个强悍、真正的太极拳高手，进行面对面、实战性的切磋于激烈的搏击。最多是将弟子、学生作为固定的靶子，进行教学型的、示范动作的演练。他们对传统太极拳的厮杀、拼搏的秒杀，可以讲毫无刻骨铭心的体验与真实的领会。

所以，他们只能用含糊其辞、模棱两可的“太极”理念，来剖析传统的太极拳理论。他们只能用热闹非凡、高、飘、璇的太极拳的套路拳，传授传统太极拳。结果将传统太极拳演变成花拳绣腿的太极拳操；或者夺人眼球的太极拳表演和比赛的竞技项目。

进而将传统太极拳美化成“太极功夫”；美荣为“打太极”；升华为“太极文化”。最终不知道他们到底要将传统太极拳演变成什么更新奇、更高不可攀的新鲜事物来。

我个人认为，只要本着实事求是、以科学为依据，真诚、认真地从太极拳是拳，必须忠实于拳就是为打、搏击、拼杀而用的概念出发，完全可以深入浅出、通俗、易懂的剖析传统太极拳，并且可以取得意想不到的、有效成果，真真实实地引导所有的太极拳爱好者，能够显而易见地认识、理解、搞懂、学习、掌握传统太极拳。真正做到推广、弘扬、继承、广大、传承、发展、威振四海的国术——传统太极拳。

方法很简单：

一、以科学的姿态重新认识“人”：

1、千万不要忘记人是有脊椎类爬行动物进化而来，人的潜意识中存在着脊椎类爬行动物的本能和固有的共性。所以太极拳的雏形，只能来源于脊椎类爬行动物的本能，太极拳的一切动作必定是模仿脊椎类爬行动物的形态。

2、要想掌握传统太极拳的一招一式，必须潜心、全身心投入地观察、感悟脊椎类爬行动物的一举一动，从中揣摩领会、真正掌握传统太极拳中一招一式的内涵与真谛。

3、五十年代复兴公园的斜头王英。就是整天如痴如迷地观察、模仿、融入猴子的身、形、动、态、神、情，全身心地倾注到猴群中去，忘乎所以地成为了人中之猴。当之无愧地成为了当代的猴拳王名扬上海滩。这才是彻头彻尾、痴心忘我地、将中国武术作为自己生命的一代武术宗师。

4、尽管如今，人是直立行动，但是，人是有脊椎类爬行动物进化而来，那么，人的一切行动唯一的支柱和关键是人体的脊椎。所以，太极拳的所有动作的运行，只能以脊椎的运动为主体与主宰。

5、人的脊椎在人的躯干的中心，也就是在人的身形中。只有脊椎动——人体的内动，才能带动人的身形的动，而身形的动，又引发两臂、两腿、手与脚的连锁反应。这就是太极拳理论中，内动引发形动；身法带动手脚动。

6、脊椎类爬行动物只有躯干、四肢和头，同样，人也仅此而已。人的躯干主要有腹腔与胸腔组成，其实，根本不存在腰，那是因为医学上的需要，才产生了腰的名称。但是，脊椎类爬行动物根本不存在腰，那么有脊椎类爬行动物进化而来的人，怎么可能有腰，人的腰到底在哪儿，又有什么作用？

7、所以太极拳理论中主宰于腰的说法，就有点不着边了，只能更改为主宰于脊椎才是合情合理的。

二、用科学的、现代力学原理，可以一目了然地剖析太极拳运行中的虚实——阴阳转换的根源：

1、人体是一个全封闭的、有生命的生理皮囊。所以，人体内发生的五脏六腑、生理物质、气血的运行，都是周而复始、无限循环的。由此可见，人体在太极拳运行过程中，必定是绵绵不断、缓缓如水、徐徐渐进的，来迎合人体自身功能运行的规律：轻、柔、缓。

2、正因为人体是一个全封闭的、有生命的生理皮囊，根据物质不灭定律、以及在全封闭的环境内物质运动的法则:压力大的向压力小的流动；密度大的向密度小的方向倾斜。所以，人体永远处于不断的运行中，人体内压力、密度的瞬息、周而复始的变动，势必导致人体每一个细微的部位引发倾斜、转换。这就是人体内平衡的交替变化，说白了就是虚实——阴阳的转换。

3、这是人体生理固有的运行规律，也就是人体生命的脉搏运动。根本不存在什么太极原理，不存在阴中有阳，阳中有阴、莫名其妙的太极理念。

4、人体在运行过程中，只有通过不间断的调节，使得人体处于平衡、协调的状态。平衡是短暂、暂时的，而任何方向的倾斜、不平衡是时时发生的。只要掌握：压力大的向压力小的流动；密度大的向密度小的方向倾斜的原理，就可以轻而易举地达到目的。这也是人体内在虚实——阴阳转换的真实写照。也就是传统太极拳中人体虚实——阴阳转换的根源。

5、其实，传统太极拳中虚实——阴阳转换的真谛，就是力学原理中的杠杆原理——通俗地讲就是跷跷板原理：一头重一头轻时，只要轻的一头，稍稍增加点压力——重量，重的一头自然就会缓缓翘起来。这就是最简单的虚实——阴阳转换的原理。根本用不着拿之乎者也的“太极”理念，无休止地纠缠不清了。

三、通过人体自身某个部位重量、压力的变化，就可以轻而易举地达到虚实——阴阳转换的目的：

1、在太极拳运行过程中，当某一个部位处在重量、压力大的情况，这个部位就处于一边倾向的状态，就是实、而对应的另一侧就会形成上翘、浮飘的形态，就是虚。

2、要转换上述的虚实状态很简单：只要任意地改变某一个部位一侧的重量、压力的大小，顷刻就可以达到虚实转换的目的。

3、运用到太极拳的实际动作时，不仅仅是人体某个部位肢体、外形的用力或减力了，必须通过人体意念的暗示，引发人体某个部位关节、韧带、肌腱、肌肤、以致内在生理物质的屈伸、开合；舒展、延伸、收缩、挤压而形成、产生人体内在压力发生变化，导致内力的增递或减弱。最后使得人体某个部位，相应的两侧真正完成虚实的转换。

4、人体的这个虚实转换，不是“太极”的致使、或者引导、可以完成的，必须通过人体自身机体的，生理化学反应、生理物理运行的、共同作用而产生的生理能量，才能顺利完成的。

5、举个简单的实例：

（1）、当对方伸出双臂，快速、迅猛地向自己冲过来时，我只要含胸拔背、虚灵顶劲，下颚微微内含，同时，双臂曲收轻轻地放在胸前，蓄而不发，整个人体内敛缓缓松沉，外形却丝毫没有下蹲、前冲的举动。

（2）、这个时候整个人体是外虚内实；双臂若虚若实，胸虚、腹虚而脊椎实而挺拔，似如钢筋、铁柱。

（3）、只要对方的双臂与自己的两臂稍一接触，我只要上拎下沉，意念远视，意动；气行；自身的整体劲一触即发，顷刻就可以将对方狠狠抛出。

（4）、倘若不信，当场现身说法，立竿见影。

四、太极拳虚实——阴阳转换的功底，必须从传统太极拳一系列的基本功训练着手：

1、“太极”仅仅是一个哲学理念，是思维逻辑的一种意识形态的方法，根本无法训练、指明太极拳中虚实——阴阳转换的任何方法与心法。

2、光凭训练任何种类的太极拳套路拳，是不可能练就太极拳虚实——阴阳转换的功夫，只能做到四肢与外形的姿势变更而已，结果往往是浑身僵硬；四肢、躯干处处是双重，难以达到、太极拳虚实——阴阳转换，得心应手的境界。

3、通过正规的太极拳推手的训练，可以感悟到人体虚实——阴阳转换时的细微轨迹、从而摸索到实实在在的意动、内动、形动的真谛，，才能真真实实地做到人体各个部位的虚实——阴阳转换。

4、通过形形色色的站桩，可以在心灵深处切切实实地感受、体验到人体内在各个部位的虚实——阴阳转换的意动、气息动，从而真正寻找到太极拳虚实——阴阳转换的捷径之道。

5、所有传统太极拳的基本功训练的最初目的，就是为人体内在各个部位的虚实——阴阳转换而服务、备用的，所以太极拳的基本功训练，才是传统太极拳传承、弘扬发展的根本之法，万万不可弃而舍之，必须一板一眼、脚踏实地、兢兢业业地刻苦训练，才是太极拳虚实——阴阳转换，唯一的太极拳心法与功法！

千言万语归为一句话，剖析传统太极拳的真谛、精髓，唯一的方法，就是正视客观事实，实事求是地从太极拳就是用来搏杀、拼厮、绝杀的最佳手段、方法，这一实实在在的目的性着手，才能完美无缺、一目了然地揭示太极拳真功夫的内涵，进而将传统太极拳的真功夫，引导到人们强身、健体、抗暴、防身；增强人体功能、免疫功能、达到延年益寿的美好愿望。这不正是“太极”极力鼓吹而根本无法做到的养生、健身的目的吗？

史老师.2016.1.26.