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本帖最后由 zhangpenghui 于 2012-11-19 04:50 编辑
先看新架一路片段的演练
陈氏新架一路中三换掌的动作，是陈发科老前辈晚年的创作，明显表现了腰裆转换的特点。
此势是在不动步的情况下，没有大开大合，仅在小范围内变换手法，它的转臂收回是順缠，转到推劲时是逆缠。三换掌第一次用右掌推出，第二次用左掌推出，第三次仍用右掌推出。由于腰裆的转换和腿的缠丝旋转，使腰裆和腿部内劲的虚实也随着转换三次，上下相随。
三换掌可以单独抽出动作练习，不仅能提高锻炼效果，也能提高技击的化劲技能。
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发表于 2012-11-18 09:36:36
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