何世宽授拳 华漕公园站

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太极大师何世宽传 今天经朋友引见前去拜访打陈氏太极拳老架的何世宽师父。到达目的地时，只见何老师长得不高，只有1米64的个儿，身材不算健美，但是很敦实。 我来到此地，第一大疑惑就是：既然何老师是与陈小旺、陈正雷同辈的太极传人，为什么没有他二人出名？何老师并未正面回答，他只说他们师兄弟六人，只有他在外漂泊，其余五人都在武馆教拳，其中王西安、朱天才、陈小旺、陈正雷更是被称为陈氏太极拳“四大金刚”。但是“师傅有遗言，嘱咐我们把太极拳流传下去。我说，师傅你放心，我不会给你丢脸的，我只要有口饭吃，就会把太极流传下去的。”何老师在上海呆了16年，却还是说河南家乡话，让我开始有些不适应。 接着何老师谈到他教的这个陈式太极拳老架。“这是传统的套路，注重实战，健身效果也很好，陈家沟传的就是这个，在上海几乎看不到。”我已学了一遍老架一路，确实全身疏通，妙不可言。但是为何市面上流传的老架却不是如此？“现在外面流行的是简化套路。解放初期陈家沟武馆教的都是传统套路，但是后来动辄伤人，国家封了许多武馆，并下令改编动作。前辈们答应了，于是去掉许多技击和内功部分，形成现在外传的简化套路。”说到这里，我想起意拳（大成拳）历史上也经历过这个阶段。因为它的实战性太强，总是伤人，最终被国家禁止。于是现在华夏大地乃至全世界看到的都是柔化的杨氏太极拳和简化的陈式太极拳老架。      再近现代所见能技击的太极拳师只有何老师一人。何老师说“武学讲的就是一个力学，一个实力。没有实力，怎么能说太极拳厉害？尤其是老外，比如我碰到一个老美，他说跆拳道是这个（大拇指），太极拳是这个（小拇指），于是我就跟他过招，一下子把他撩出去。”何老师还讲了许多对战事例，有（简化的）陈式太极拳的，有跆拳道的，散打的，泰拳的。“那泰拳可厉害，一肘一腿都是钢筋铁骨，你没有实力的话还能活啊？”比划过后，老外想跟何老师学，他都拒绝。“师傅有言，太极拳绝对不传外国人，否则人家学去了反过来打中国人，咱们吃亏。老美出一个月300美金要我教，我说一次一万美金都不教。” 说到实战，何老师总要表现一下，我自然成了靶子。他让我左手握住他右手，我一使劲他就开始运功，手腕一翻，我的胳膊就被反拿了，因为毫无经验，我还站在原地，结果手腕疼得不行。我叫起来，只能蹲下来。接下来的示范，就没这种危险动作了，阿弥陀佛~~~~何老师伸出一个胳膊，叫我使劲按住，然后轻松化开我的力。后来伸出两根手指，也轻松化解。接着他往那儿一站，叫我推。我怎么也推不动，一不留神他胯一转双手一送，我就坐地上去了。无论我怎莫推，如何出招都打不过何师。 何老师说太极拳讲内三合外三合都是有道理的，然后说了些气血运行的理论，为做演示，他把一只手搭在我肩膀。不一会儿我就觉察到热感，像是被理疗灯照射一般。 何老师还演示了走劲。他伸出胳膊，捏捏皮肤，很松软。接着开始走劲，只见臂上肌肉一块块绷起，我第一反应是：李小龙，李小龙就是这种肌肉。何老师停止运劲，胳膊又恢复正常。 我问何老师现在有多少人在学这传统套路。他说刚来上海时，通过静安寺介绍到交大的武术协会教拳，还曾在职业技术大学教拳，教昆仑拳（何老师是昆仑派后人）和太极拳。现在周末是在华漕公园教拳，可是人并不多。临走时，何老师在门外随便捡了块砖头，放在一个平台上，啪啪就把砖头劈成几块，像切蛋糕似的。 曾听徐姐讲起过何老师，她说他是个没有心机的人，那么随他学拳，是可以学到真功夫的了。朋友推荐我跟着何老师提高，我觉得可以考虑。毕竟在上海能碰到真正的太极传人，十分难得。

     陈氏太极拳起源于河南省温县陈家沟，一直在陈氏家族内部秘密传承，从不传外姓之人，而且历代高手辈出。自从陈长兴开先河传于杨露禅于外姓，杨以精湛的技艺打遍京城，被人称为杨无敌。使陈氏太极拳扬名于世。现流传广为人知的是老架、小架、新架，习者众多。

     陈家沟先贤初期保留有七套拳，现流传于世的是改造后的头套拳和炮捶。陈家沟先贤思想保守，家传绝学鲜于露世人，因循守旧，陈氏太极拳分为外传和内传拳术，内传拳术只在陈家沟内部传承，外人无缘相见，现传于世的是属外传拳术，而内传拳术更只能在陈氏入门弟子才能学练，若无师傅引领，门外汉难窥其秘。原传传统陈氏古典太极拳---古架套路，就是陈家沟内传古老太极拳的典型代表。

陈氏太极拳十九世第十一代传人何世宽，河南商丘人，自幼随昆仑派掌门的祖父习武，秉承家学昆仑派武学，后少年时期投奔父亲在陈家沟的好友王天宝学习陈氏太极拳内传拳术，习拳数十年，已达炉火纯青之境界，师爷陈发科、师兄陈小旺等。何世宽师父为传播发扬太极拳居住上海近20年，曾在武汉大学、南京财大、上海交大武术协会，华师大，职业技术大学教昆仑拳和太极拳，现周末在华漕公园传授：内传陈氏太极拳---古架十三势、古架三十八势、古架一路、二路、三十六路推手、散手、双截棍、女子防身术、昆仑派拳术、各类器械。

何世宽武学具有很强的技击性和养生功能。欢迎其他门派太极拳高手前来交流，现场见证何师父的惊人实力，以武会友，广交各类英雄豪杰，真正的实战高手，让你狐疑而来，满载而归，绝不失望。联系电话：13472714188唐煦和。QQ:909102186。