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太极网»太极快讯 › 交流研讨区 › 杨式太极拳 › 太极功夫

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楼主: feng19800115

太极功夫

发表于 2010-11-12 23:28:16 | 显示全部楼层

本帖最后由逸湘居士于 2010-11-12 23:29 编辑

太極拳本是技擊(請參考央視"最高境界的格鬥術")
如為養生
練太極功即可

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楼主| 发表于 2010-11-14 15:28:02 | 显示全部楼层

练习拳架是动中求静，练习桩功是静中求动。久练静功容易使气滞住，一定要配合动功将气散开，这样才有利于养生

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发表于 2010-11-14 17:12:42 | 显示全部楼层

太極樁功不同一般樁功
是外靜內動

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楼主| 发表于 2010-11-16 11:10:35 | 显示全部楼层

动极生静，静极生动

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