日照市直中老年人42式太极剑教练员培训班成功举办

太极网九七零一

　　早春二月，风和日丽；草长莺飞，万物复苏。这是一个充满生机和活力的季节，也是一个蕴育希望和期待的季节。
　　在这美好时刻，为提升日照市老年人太极剑教练员队伍建设整体水平，促进日照市老年人体育健身事业健康发展，由市老年人体育协会主办，市老年体协市直分会与市工人文化宫联合承办，市武式太极拳运动协会、山东轩铭医疗咨询服务有限公司协办的市直中老年人42式太极剑教练员培训班，于3月9日至11日在市工人文化宫成功举办。
一、开班仪式

　　开班仪式于3月9日上午在市工人文化宫一楼职工大舞台举行。
　　市人大常委会原副主任、原市武术运动协会主席牟大勇，市委原副秘书长、市委办公室主任、二级巡视员、市老年体协副主席郭正聚，市工人文化宫主任郑利泽，市老年体协市直分会会长辛全军，市老年体协太极拳专委主任孙瑾，市武式太极拳运动协会会长魏本发，山东轩铭医疗咨询服务有限公司董事长厉轩铭等领导和嘉宾出席开班式。开班仪式由市老年体协市直分会副会长佘华文主持。

　　市老年体协副主席郭正聚在开班仪式上讲话。

　　市老年体协副主席郭正聚在开班讲话中指出，开展多元化的老年体育活动是积极应对人口老龄化的有效途径，能为老年人带来健康，降低社会养老成本，为家庭增添幸福，有助社会和谐。市直分会通过积极开展一系列活动，以市直老年人健身需求为出发点，确保老年人身心健康；丰富老年人活动内容，追求幸福和谐的社会氛围。这次市直分会与市工人文化宫联合举办的市直中老年人42式太极剑教练员培训班，其目的是为了进一步加强教练队伍建设，为分会储备师资力量，在今后市直全民健身活动中充分发挥教练员引领作用，积极开展赛事、展演展示及“五进”等公益活动，给市直老年人提供更加规范、更具针对性的健身指导奠定基础。希望学员们学有所成，学有所用，在今后的实际教学过程中，充分发挥教练员指导作用，引导更多老年朋友通过科学健身提高生活质量，愉悦心情，强身健体，为促进全民健身，提高老年人整体健康水平做出新的、更大的贡献。
　　山东轩铭医疗咨询服务有限公司董事长厉轩铭致辞。

　　本次培训活动得到山东轩铭医疗咨询有限公司的大力支持，爱心善举彰显爱心企业家心系老年健康事业发展的高尚情怀。
　　市人大常委会原副主任、原市武术运动协会主席牟大勇宣布市直中老年人42式太极剑教练员培训班开班。

二、培训阶段
　　本次培训班共有来自30个市直部门、企事业单位、市直分会会员单位的102位学员参加培训，主场地设在市工人文化宫三楼多功能训练厅。
　　集训前，市老年体协太极拳专委主任孙瑾首先为大家介绍推广普及太极拳运动的重要意义及练好太极拳的基本要求等。

　　市直分会会员单位——市武式太极拳运动协会会长、2023年山东省最美社会体育指导员、国家级社会体育指导员魏本发担任本次培训班辅导老师。


　　武式太极拳运动协会是一个优秀的团队，主旨是推广太极拳、健身气功及其它武术功法，以弘扬传统文化和助力全民健身为己任。魏本发老师是2023年山东省最美社会体育指导员，国家级社会体育指导员。他习拳之余，不忘公益，多年来一直坚持公益教学，常年在东港区文化馆和市图书馆尼山书院无偿传授太极拳，教授学员过千人。所教学生在省、市和各类武术、太极拳比赛中屡屡摘金夺银。魏本发老师多次被评为省、市全民健身和武术太极拳推广先进个人，日照电视台、日照日报等多家媒体曾多次报道本人事迹。

　　42式太极剑竞赛套路，全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等18种主要剑法，6种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，习练的难度和强度较大，对身体的柔耐性和整体协调性要求较高，演练起来刚柔相济，快慢相间。气势雄浑，舒展大方，潇洒漂亮，深受广大太极拳爱好者的喜爱！是参加国家各种竞技比赛的唯一指定规定套路，也是练习和健身的理想套路。

　　培训班特邀市人大常委会原副主任、原市武术运动协会主席牟大勇担任技术顾问。牟主任德高望重、拳艺精湛、功底深厚、技术全面。他年少习武，所展示42剑远近闻名，深受习武者喜爱。


　　培训期间牟主任亲临培训现场给予指导，学员们认真听讲，刻苦训练，对42式太极拳剑理论和技术动作要领和要求有了更加深刻的理解。

　　为圆满完成教学任务，魏本发总教练在培训中强调，首先要端正学习态度，不急于求成，遵守循序渐进的原则，从简到繁、从易到难，一招一式力求准确，做到剑法概念清楚。练习时力求动作规范，不可以贪多求快，把握剑行走圆弧、剑指随动、眼神相随等特点。


　　因本期太极剑培训学员太多，为保证培训活动安全有序进行，将近百位学员划分三个组，站位三个区域进行习练。

　　培训中，辅导老师从手法、身法到步法，深入浅出地讲解42式太极剑基本要领、规定动作以及在学练过程中应注意的问题，不厌其烦地示范动作，手把手逐个纠正，提示要领。学员们精神饱满,认真练习每个技术动作,不错过任何一个细节,每个动作都力求精益求精。

　　大家积极提问，老师耐心指导。

　　意随身领，灵活多变。稳如山岳，气势连贯。优美潇洒，刚柔相间，劲由丹田，力达剑端。

　　42式太极剑动作优美潇洒、剑法清楚、形神兼备。具有轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力等特点。

　　以静制动、以柔克刚，一招一式节节贯穿。

　　展示太极剑风采，交流心得，切磋技艺，共享太极剑之美。

　　互相观摩，取长补短。

　　一招一式反复操练，尽量做到动作规范。

　　在老师的指导下学员们进步很快，动作越来越标准，对太极剑法的掌握也越来越成熟。
　　分组考核。
　　A组

　　B组

　　C组

　　集体显示。

三、结业典礼
　　3月11日，农历二月二龙抬头。下午四点半，结业典礼在市工人文化宫一楼职工大舞台举行。
　
　　通过培训，学员们的42式太极剑功法技能水平得到了极大提高。经严格考核，为合格学员颁发教练员培训证书。
　　承办单位与各队领队合影留念。

   　热烈祝贺日照市中老年人42式太极剑教练员培训班取得圆满成功！

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