陈国林：读《道德经》结合练拳有感

太极网九七零三

　　老子曰：道生一，一生二，二生三，三生万物。一为太极，太极为阴阳平衡的整体，看太极图可知阴阳平衡，相互融合，相分不是一条直线，而是曲线，说明阴阳相融是变化的。一生二，大地为阴，为水，水变气上升，日为阳，为日光，下降照射大地。二生三，大地为阴，阴气上升，日为阳，阳气下降，阴阳相合，产生风、雷、雨、雪等各种自然景象。三生万物，有地球、太阳，并阴阳结合形成的自然景象，产生了森林、矿产、花草、各种动物、生物和人等万物。

　　拳生一，一生二，二生三，三生万法。

　　小架太极拳，目标是将自己的力、意、神结成一个整体。一生二，人为一个整体，上身为阴，下身为阳，上身要松透，要下沉，下身要实，通过坚实的下盘作用大地，形成反作用力，与上松形成整力，才能发挥力的最大化。

　　二生三，上松至跨，下反作用力上升至跨，上下力相交，跨重心转换，跨走后圈，形成整力，不是直来直去，而是千复万化，可将敌劲随引随化，又可将自身整劲和化敌之劲反作用到敌身，使敌不知力点，不明方向，抓不到虚实。

　　三生万法。当练到上松下实，上下结合，合身整体，身随意动，意随神发，我们称之为功夫上身了。

　　此时，随来随去，接打自如，无招无式,形拳如流水，发力如奔雷，身、意、神相通，万法皆可随心而用。

　　人类发现自然，认识自然，利用自然，几千年仍然在不断追寻。

　　练习陈氏太极拳小架，你会身心松弛，动静相益，妙趣横生，拳法自然，道拳相通，与大自然相融合，会让人流连忘返。

作者：陈国林

二零二二年六月六日