龙身蛇形太极五行功法培训活动举行 创始人瞿荣良亲授

太极小妙招

（钱承飞供稿）5月26日上午，2019年上海城市业余联赛上海市民武术节龙身蛇形太极五行功法培训活动在陆家嘴金融城文化中心5楼多功能厅举行，来自于全市50个辅导站400多名太极拳骨干、太极爱好者冒着倾盆大雨赶来，座无虚席，连走廊也站满了人。他们全神贯注，仔细聆听龙身蛇形太极拳创始人瞿荣良老师的精彩演讲，悉心传授健身功法。

瞿荣良授课

瞿荣良于2017年创编的龙身蛇形太极拳五行功法，由起势、手挥琵琶、提手上势、白鹤亮翅、如封似闭、玉女穿梭、收势七个动作组成。这是结合中医五行学说与经络理论，凝练龙身蛇形太极拳之精华而编创的简易套路。它注重阴阳、动静、虚实、内外相合，强调气息、意劲的顺达，简便易学，是一种老少皆宜、科学有效的健身功法。龙身蛇形太极拳创始人瞿荣良老师在课堂上详细介绍，并深入讲解五行功法每个动作对应的属性、要领，如何拉伸人体经络，循序渐进，调节五脏六腑，注意事项。他不仅自己演示，还让他的学生、龙身蛇形太极拳总部教练徐冠楠演示，并进行双人对练，让观众直观感受，掌握动作要领。

瞿荣良和他的学生徐冠楠双人对练

徐冠楠演示

本次培训活动旨在传承与推广非遗项目龙身蛇形太极拳，教会现场学员练习龙身蛇形太极五行功法之后，由各辅导站人员广泛推广至上海市各机关、街镇、社区、学校、医院、企业等。


据了解，由中国武术七段、中国大学生体育协会民族传统体育分会副主席瞿荣良于2011年创编并在上海文汇出版社出版发行《龙身蛇形八十五式太极拳》一书，于2012年出版发行《龙身蛇形太极拳竞赛套路》一书，并开设各类培训辅导班、站，积极开展传授推广活动。2013年首期上海市高校《龙身蛇形太极拳》骨干教师培训班在复旦大学举行；于2015年龙身蛇形太极拳列入当年年全国高校武术教练员培训班课程，在复旦大学体育馆进行培训，并参加区市、国内、国际各种武术竞赛和表演交流：2013年12月，荣获中国大学生武术竞艺大赛金奖；2014年7月，龙身蛇形太极拳列入中国大学生武术锦标赛参赛项目；2014年8月，荣获首届全国武术大会集体项目一等奖；2016年9月，荣获第二届全国武术运动大会集体项目一等奖； 2017年4月，荣获中华人民共和国第十三届运动会太极拳公开赛集体项目第一名和男女个人项目两金两银一铜的好成绩；2016年6月，参加上海市首届市民武术节开幕式表演；2017年5月参加“健康家庭•健康中国”主题宣传活动表演；2017年5月，参加上海市民武术节开幕式表演。2017年11月，瞿荣良被评为首届“中华武魂传播使者”人气奖。

全体合影

2018年，龙身蛇形太极拳参加、举办各大赛事39场，如全国、省、市各大、中、小学生武术锦标赛、第四届全国老年人体育健身创新项目展示大赛、“高东杯”、“泥城杯”龙身蛇形太极拳比赛等。平均10天内参加或举办比赛1场。


2018年，龙身蛇形太极参加展示各类表演展示活动61场，亮相于中国国家馆、上海环球金融中心、上海国际会议中心、上海广播电视台、华东师范大学、华东理工大学、湖南工学院等等，平均6天内参加一次表演展示活动。

合影留念

2018年，龙身蛇形太极拳开展教学培训10人以上的活动近10000场，全国各龙身蛇形太极拳推广传承基地、辅导站、工作站的培训活动，上海市各机关、街镇社区、学校、医院、企业、文化馆等等，平均每天开展10人以上的培训活动就有27场以上，全年培训人员达60000人次以上。
据悉，目前已在上海、浙江、天津、湖南等地建有180个龙身蛇形太极拳辅导站，其中上海就有50个辅导站，全国共有10万多人练习龙身蛇形太极拳，并在持续增加中。

本站责编：张欢