宝鸡市渭滨区举办八法五步提高班

宝鸡白惠霞

宝鸡市渭滨区举办八法五步提高班

       宝鸡市渭滨区老体协太极拳协会为了贯彻落实国家体育总局推广的"太极(八法五步)竞赛套路，积极开展全民全运体育健康行“五进”活动，推动全民健身国家战略向高层次迈进，2019年4月24-25日在烽火社区兰球场举办太极(八法五步)"竞赛套路提高班，来自全区25个社区站点200余人（g站长、教练、骨干）参加了培训班。

太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则、从各式太极拳中共性质的，最为核心的（八法五步）技术入手，即；掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理，从而行成的一套具有文化性、健康性和简易的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家提出的又一个更加简化、较为理想的太极拳入门套路。

这次培训班由会长张波先生帅领副会长、秘书长、副秘书长组成教练队系统的精讲、规范、提高，为下半年的比赛热了身、打下坚实的基础。

                                 太极网宝鸡分站；白惠霞