杨式府内派太极拳精编36式新田县公益培训班举行

太极网九七零三

（来源：今日永州）3月29日，新田县杨式府内派太极拳精编36式公益培训在新田县文体中心举行，邀请专业教练员为100余名太极拳爱好者进行现场授课。

本次培训由新田县文化旅游广电体育局主办，新田县太极拳协会承办。培训邀请广东省太极文化研究会秘书长、杨式太极拳第六代传承人、府内派太极拳第七代传承人陈小宝现场授课。陈老师曾获全国太极拳交流大赛冠军，国际太极拳交流大赛冠军等，是中青年太极拳名家，国际级教练员。杨式府内派太极拳精编36式由府内派太极拳十套以其中六套拳（大架、老架、低架、小九天、后天法、太极散手)等精要动作组编而成。

培训课上，陈老师重点就该套太极拳法的独特练法进行示范教学，主要通过身体螺旋缠裹、胸腰折叠、气沉丹田、腰胯带动四肢运动，所有动作都是由脊柱在行拳走架，在招式运用变化中产生对抗力形成阴阳虚实、张弛变化，腹部转动使丹田气息在身体里协调运行，身体动脉血管得到适量挤压及放松，使血液加速运行，疏通经络，促进人体新陈代谢。

来源：今日永州

作者：钟伟锋 卢方顺

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