第七届和式太极拳交流大会暨和式太极拳展演大会精彩回顾

太极网九七零三

10月3日上午，第七届和式太极拳交流大会暨和式太极拳展演大会在温县赵堡镇和式太极拳学院内隆重举行。活动由河南省武术协会、河南和氏太极文化有限公司主办，温县和式太极拳学院、温县和式太极拳学会承办。

来自全国各地三十多个省市的太极拳组织和团体的四百余名运动员共享盛会，充分展现了和式太极拳的魅力。

大会虽然已经过去，十一假期也已经结束，但一些精彩的瞬间还是让这个平凡的假期显得那么不平凡，下面小编就为大家做一下盘点和回顾。

桩上徒搏无疑是本届大会最为精彩的部分之一，因为它极具实战味道。太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，是太极拳一种训练方法。即双人徒手体会用力方法的一种练习。

从太极拳的组成部分严格地讲：推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。分为：定步推手，活步推手。

定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转--形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架。

活步推手：训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。王宗岳《太极拳论》写得好清楚：推手是体会上下相随，随屈就伸，沾连黏随不丢顶。即太极拳力量方法。推手训练不是技击防身训练，技击防身才是太极拳终极目标。

推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线；“捋”，顺势向侧方或向后牵引；“挤”，向前挤压，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牵引；“挒”，横向分化或进击对方；“肘”，用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方；“靠”，以肩、背挤压。

推手时，两人手臂相搭，按着一定的程序互相推挽，周而复始，俗称“打轮”。在“打轮”过程中，双方力争牵制对方，使其失去平衡，进而趁势将对方发放出去。

技术高超者能使对方双脚腾空，掷跌于地，自己却安稳自若。推手双方必须保持手臂沾连不脱，在互相黏随的运转中动摇对方的重心。


推手禁用腿法，也不准使用摔跤、擒拿、击打等方法。这与以踢、打、摔、拿为主的散手项目迥然不同。它是一种彼此制约、掌握平衡、刚柔相兼、别具一格的对抗运动。

代表队精彩合照