呼吸的作用

fengzh0126

太极拳的运动中需要一种节律来统一手脚和腰的活动，呼吸就天然成了一种内在的节律。

同时呼吸本身会带来身体内部的运动，从而也成为统一内外的节律。

呼吸之气和身体之气相结合，相互作用，则又能形成一种统一。