| 读者致信文汇报“上海市民健身热线”专栏，称赞首席专家邱丕相一组文章——太极拳理引人入胜 编辑同志： 文汇报“上海市民健身热线”从7月5日起陆续刊登了首席专家邱丕相：“练太极拳增强腿力”，“练太极拳预防疾病”，“练太极拳动中求静”，“太极拳理对称和谐”等一组文章。文章深入浅出地说明了太极拳理的奥妙之处，引人入胜，起到了很好的群众健身宣传作用，我读后获益匪浅。 记得上海解放初期许多公园都有自发的专门教授太极拳的老师，传授太极拳并分班施教。我曾在笔记簿中写下这样的练习体会：“打太极拳最忌‘断’与‘散’，让人家看来不舒服；什么叫‘断’和‘散’？就是当你在打太极拳时，在意识上就像两手拿着一根串着珍珠的链条，在你两手之间打转，连贯不断、不紧不松，把太极拳几十个动作连成一根线，做到拳到意到。如果动作不连贯，那么，这根珍珠链条就断了，收不到良好的效果”。现在看来这些体会是我当时对“太极拳理，对称和谐”道理极其粗浅的认识。 最后我想提几点建议：（1）如果可能的话是否请邱丕相先生动员、组织太极拳专家把太极拳理和几十个动作编写成通俗易懂易学的小册子，并附上每种动作的图样，让初学者人手一册，在老师指导下，边看边练，容易入门。（2）是否能由各区体育宫（场）负责在各区适当的公园里，开辟一块练习太极拳场地，并指派老师指导，让群众自由报名参加。可以酌情收点学费，作为老师的酬劳。（3）定期开办太极拳学习班，利用各种媒体广为宣传练太极拳的好处，吸收广大市民特别是中老年人参加，并由市体育宫（场）组织各区太极拳学习班，定期举行比赛以达到进一步推广普及的作用。 |
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