坎坎坷坷太极路 一．与师结缘
我打小身体一般，谈不上强壮，也不算很弱，上学时也爱踢踢足球，打打乒乓，有时还打打架，跳跳霹雳舞，青春期男孩爱搞的一些的一些东东。还算正常吧。参加工作，步入社会后，开始吸烟，喝酒，感觉也挺不错，经常找几个朋友，工作之余打打小牌，喝个小酒，洗个小澡，挺惬意，后来结婚，有了女儿，一日忽然惊醒，男子汉大丈夫不但成家，还要立业，于是乎工作大大上心，讨好领导，团结同事，付出总是要有回报的，二十五岁就当了站所长，2000年，二十八岁就提拔了副科了，这一小提拔使自己有点找不到北了，以为就此前途锦绣，飞黄腾达了，于是乎工作更敬业，经常加班加点，应酬也大大增加了，酒量也大增了，烟也是越抽越厉害了，自己加给自己的压力也在不知不觉中越来越大了，生活从来就不依你的意愿为转移的，当然我也不会例外，于是乎看着别人提拔，自己心里怎一个急字了得。渐渐迷失了方向，迷茫了，调了一个单位，又碰上了一个气蛋的领导，人家现在已混到正县了，从此我步入生命的阴暗期，百病生焉。高血压，心动过速，后来又发现得个肾炎，我被打倒了，我感觉我的前面是一片黑暗，伸手不见五指，那一年我三十三岁，我却感觉自己就像一个老头，毫无生趣，哀莫大于心死啊，我开始大量的读书，老子，论语，史记，南怀瑾先生的书，毛的邓的，我要寻找方向，寻找力量，我思考，我想超脱，我不能就此倒下，工作并不是生活的全部，生命如白驹过隙，逝者如斯，我开始锻炼身体，跑步，快走，气功，打坐。坚持了一段时间，自己感觉效果不大，身体状况越来越不好，开始失眠了，我偶尔看到了人民日报有篇文章是介绍太极拳好处的，原来一直以为那是老头老太的专利，反正就是反正了，死马当成活马医吧。开始买碟，买书，自学，学不会，那就上街上跟着溜吧，也不怎么样。那就找老师学吧，离家较近的是博物馆站，一老先生在那教拳，就跟着学吧，我学会了24,32,40,48,还有陈氏56式，刚学24式有一星期左右，我惊奇的发现自己不再失眠了，晚上练过回家洗洗到头就睡着了，以前就是晚上走的再累还是睡不着，我觉得太极有点意思了，越练也有劲了，此为2005年5月。我开始懵懵懂懂的走进了太极的大门，我感谢我的太极启蒙老师郭老先生。练了一段时间，以前总戒不掉的烟也轻易的就戒掉了，身体在渐渐好转，也知道传统太极拳和国家规定套路的区别，也知道了杨露禅，陈发科，杨澄蒲，等大师，现在的陈氏四大金刚等一些太极拳的代表人物，看了一些太极拳的理论著作，知道松，静，空，知道了太极拳不单单是健身，还有技击，但为何练规定套路却找不到这些感觉，无非是腿要高，下式低，尽量放松和协调。陈氏的发力弹抖怎样才能做到。我跑遍了开封的几乎所有的练太极拳的点，听老师们说拳，看老师练拳。一人一说，一人一样，但感觉好像不是我要的。我想练传统太极拳，我想学正宗嫡传，但开封这方面的拳师很少。怎么办，河南有个陈家沟，去那？班不上了，不方便，上网一查有个陈家沟太极拳馆，就在郑州，是陈正雷大师办的，正好有个培训班，就去学了5天，磕磕绊绊学了套老架一路，在这里知道了张东武老师，感觉他非常厉害。自己回家练。有问题就看碟，看书。练了一段时间，自己感觉有气感，丹田有微热感，就是架势有问题，也没人教，无人指点，瞎练，怎么办，上陈家沟太极拳馆周末班，去接受正规的训练，就每周六周日奔波于郑开俩地，跟着教练学，感觉这里的教练水平已经很高了，架势低沉，发力弹抖，完整一气。但他们一提起张东武老师就佩服的不得了，心想张东武老师该有多厉害啊，一天我终于见到了，那天张老师领着教练们上课，一教练上前从后紧紧抱住张老师，只听张老师嗨一声，那教练已经飞出趴在几米外的地上。不可思议，怎么可能练到如此境界。以后凡是张老师执教的培训班我是必上，越跟着张老师学越感觉方向的正确，越感觉张老师的功夫高深，越感觉张老师为人朴实，就是遗憾一点张老师平时只教教练员，只有短期培训班才教普通学员，时间太紧听不过瘾啊。我真有幸，张东武和徐勤兰老师于2009年11月开办了东武太极研修院，马上报名，真是你正准备瞌睡他给你个枕头，那叫得劲啊。半年时间，张老师老架一路亲自讲解，很多疑惑应刃而解，我是功力大增。
二．修身养性悟太极
跟随张东武老师学了已有半年时间，自我感觉收获颇多，有些肤浅的体会，录之与同道共勉。
1。拳理要明。干什么事方向要正确，目标要明确，练拳依然。陈式太极拳的总体要求大致有几大方面，松活弹抖，腰脊为轴，发劲完整一气，螺旋缠绕。缠丝劲統领全身。在技击应用上做到以柔克刚，借力打力，我想这就是陈氏拳的大致风格，谁的拳架能走出这种风格，并在技击中能体现出太极的原则，谁练的就对，谁就不是嘴把式，本人也曾见过一些所谓高手，感觉还是说的要比练的多一些。有真功夫的凤毛麟角，更可怕的是有的简直是在误人子弟，找不到明师，就找不到正确的方向，怎么练？我庆幸我虽走过一些弯路，也有过苦闷彷徨但现在我在东武太极研修院找到了方向，找到了真正的陈式太极拳。陈鑫宗师曾讲“理不明，延明师，路不清，访良友”。注意是“明”师，“名师大师”屡见不鲜，层出不穷。明师就需要我们自己去判断了，我庆幸我遇到了张东武老师。他使我知道了什么是对的，并怎样才能尽量做到正确。他使我知道了前进的方向。
2.打牢基础。有句话说得好“基础不牢，地动山摇”，陈式太极拳的基础在哪？本人认为关键在自己的两条腿上，腿上没有超强的支撑力，想把陈式太极拳打好犹如痴人说梦。很多练拳的人都知道太极拳是以身领手，身不动手不动，以腰脊为轴，节节贯穿。说起来容易，能真正做到的倒不是很多，特别是初学者往往是以手领身，只看到双手在挥舞，身腰基本不会动。为什么会出现这种现象，我认为关键是胯没有松下来，你的胯在硬顶着你的腰怎么转？松胯才能转腰。下一个问题胯怎松？一般初练者因为腿部力量差，膝关节支持不了全身的重量，所以不敢松胯，形成膝盖前栽，鼓肚挺胸，身体后仰的不良姿势。正确的要求是：立身中正，含胸塌腰，走架时膝盖不能超过脚尖，胯尽量向后收，臀部后边像是坐个小凳子一样。转关处尽量以脚腿承担重量，先松胯再转腰。这样你才会体会到什么叫功在拳中了。以上这些多是张东武老师在上课时经常要求的。我第一次让张老师捏架时，摆了一个单鞭，张老师就按前面说的要求，辅助我摆到位，顷刻之间大腿就像过火一样，火烧火燎的不停颤抖，马上坚持不住，这才知道，什么叫到位，陈式太极拳要的是腿上的功夫啊！练了三年后跟了张老师学拳才明白了这个道理，不算晚。
3。坚持到底。干什么事情没有持之以恒的决心，什么事情都干不好，打太极拳也一样。原来以为太极拳是老年人的专利，怎么着也是退休以后干的事情了。自己是因为身体不好，病急乱投医，玩起了太极，谁知不经意间走进了一座宝山，不是太早而是太迟了。我通过这几年的坚持不懈的锻炼。如无大事每天保证四趟老架一路。身体在逐渐的恢复健康，药是越吃越少了，气色也越来越好了，关键是我找回了自信和乐观，我受益了所以我就有了坚持的动力。张老师常讲太极拳就是绿色鸦片，越练越上瘾。功夫源于苦练，技巧来于深思。让我们在东武太极研修院这座太极宝库中潜心修炼盗宝秘籍吧，绝不空手而回。
