全民健身日（Fitness Day）是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准设立的公共性节日。从2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”。
2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”，为推广健康生活理念，推动体卫融合，增强全社会体育意识，季市镇中心卫生院开展集运动、太极、互动、健康科普、医疗服务于一体的2025年“全民健身日”主题活动，为群众搭建起了共享健康、共赴活力的健身平台，让群众在运动健身中享受乐趣、收获健康。 全民健身，太极“闪现”
8月8日， “全民健身日”如期而至，在季市镇中心卫生院的门诊大厅里，医护人员和体卫融合太极拳培训班的成员以“快闪”的灵动形式，伴着古韵的琴声起势，将传统太极文化与现代健康理念相融合，从“云手”的舒展到“野马分鬃”的柔和，一招一式间，将太极拳“松静自然、刚柔并济”的特质展现得淋漓尽致。当“治已病”的严谨遇上“治未病”的智慧， 这场“太极闪现”，让太极拳走出场馆，走进日常，让“体卫融合”的理念深入人心，成为季市镇中心卫生院推动“以健康为中心”转型的一次生动实践。
为什么是“太极+医院” 或许你知道：太极拳能调呼吸、强体质、稳情绪。 但是你未必了解：对于高血压、糖尿病、失眠等慢性病患者，科学练太极就是“非药物治疗”的重要一环。 作为医院，他们不仅想给你开处方，更想教你如何做到“不生病、少生病”。今年从6月9日开始，季市镇中心卫生院让太极走进医院，开设“体卫融合”太极拳培训班，特邀陈式太极拳第十二代传承人臧剑林老师于每周一、四下午15：30在医院后勤楼三楼会议室长期授课。今天，他们再用太极拳“闪现”的方式告诉你：健康管理，不止于诊室里的几分钟，更在日常的一招一式里。
过往总是在诊室里叮嘱患者“多运动”的医生，此刻化身太极拳爱好者，这种“身份反差”瞬间拉近了与患者的距离。大厅里候诊的患者纷纷驻足，有的举起手机记录，有的跟着比划动作，更有慢性病患者主动上前询问：“医生，我有高血压，这个动作能练吗？”——从“被动听健康”到“主动问运动”，正是此次让太极走出场馆想要达到的效果。 太极拳授课老师臧剑林简介： 陈氏太极拳第十二代传人，中国武术六段，自幼习武，练习散打、八卦掌、八极拳、陈氏太极拳。高级太极拳拳师，国际太极拳高级教练。曾获江苏省第十九届省运会太极拳季军，第八届世界传统武术锦标赛陈式太极拳大刀冠军，苏皖鲁豫四省太极拳，剑双项总冠军！ 现任：靖江市古韵太极馆馆长，靖江市武术文化促进会主教练，陈照森太极拳研究会靖江分会会长。
让运动成为健康管理的长期处方 闪现结束后，医院“健康有我”志愿服务支队和内科、康复科、中医科的医护人员现场做起了健康咨询，并且结合太极拳的动作特点，为慢病人群定制个性化的“运动处方”：指导高血压患者“云手时注意呼吸平稳，避免憋气”，建议糖尿病患者“每天练10分钟简化太极，辅助控糖”，并附上每周免费太极体验课的时间表，让“闪现”的惊喜转化为长期的健康习惯。 参与活动的医护人员中，既有坚持练太极的外科主任医师，也有组建“太极康复小组”的运动处方师。他们分享自己的亲身体验：“作为医生，我们更清楚运动对健康的意义，希望用自己的行动，让患者相信‘运动也是治疗的一部分’。”
以长效为盼，让体卫融合成为健康常态 此次太极拳“闪现”不仅是一次全民健身日的活动，更是季市镇中心卫生院积极探索“体卫融合”新形式的缩影。下一步，医院将以此为契机，在慢病管理中加入“太极康复计划”，让运动成为健康管理的日常处方，让群众和慢病患者在全民健身的浪潮里，找到属于自己的运动节奏；让每个人都能在动静之间，遇见更好的自己。 供稿：靖江市季市镇中心卫生院 本站编辑/宋丽丹 |
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