上海老记拜师学练龙身蛇形太极拳

（钱承飞   陈桂兰  报道）6月7日上午，上海老新闻工作者协会黄浦区联络处组织近30位会员（邀请虹口、普陀、长宁、杨浦部分会员）前往高桥古镇龙身蛇形太极拳馆参观访问。

一走进外高桥古镇，那 “太极拳馆”古色古香，青瓦白墙的特色建筑，把大家带入有年代感的回忆……太极拳馆内，一幅幅农耕、渔民劳作的场景照片，与龙身蛇形太极拳的习练动作不谋而合，一招一式演绎得栩栩如生；一幅“拳淬体魄、意练心智”对联引起了老记们对太极拳的遐想，一部龙身蛇形太极全息影像纪录片，让老记们产生了对中华武术的浓厚兴趣。尤其是“龙身蛇形”太极拳创始人瞿荣良现场演绎的一套龙身蛇形功法——恰似一条龙在游动，那一招一式快而不乱，慢而不散，刚柔并济，令在场的老记们拍手称快，大呼过瘾。

接着，瞿先生现场授课，向老记们教学几个太极拳招式，并关照老记天天练上五分钟即可打开几个穴位，以保护自己的脊椎周全。于是，老记们兴奋不已，跟随翟先生舞动了起来，不一会儿大家感觉有微微出汗，真的好舒服。 

瞿荣良先生是上海精武体育总会武术家，他自6岁开始学习武术，后来总结学过的吴氏、陈氏、杨氏小架、常氏等太极拳之精华，将其与龙身蛇形的身法相结合，以常氏太极拳为母架，加入心意六合的劲力，融会贯通形成龙身蛇形太极拳。瞿先生不仅练就龙身蛇形太极拳的功法，还善于设计制作龙身蛇形历史节点的紫砂壶，如参加裁判员国考、获得中国武术七段、第一和第二届中国武术比赛特殊项目一等奖等荣誉，他都会设计紫砂壶以作纪念，其中两把壶还在法国卢浮宫展出过，这让老记们大饱眼福。          瞿荣良先生是上海精武体育总会武术家，他自6岁开始学习武术，后总结学过的吴氏、陈氏、杨氏小架、常氏等太极拳之精华，将其与龙身蛇形的身法相结合，以常氏太极拳为母架，加入心意六合的劲力，融会贯通形成龙身蛇形太极拳。                     

      在太极馆内，习练龙身蛇形太极拳基本功的装备，陈列的文创产品，都是在龙身蛇形太极拳发展的过程当中，由创始人瞿荣良老师经过多年努力，精雕细琢研发创新，拓展对龙身蛇形太极拳的文化赋能。

据了解，作为上海非物质文化遗产，近年来，龙身蛇形太极拳发展到我国许多地区，已有10多万人习练，并已在上海的一些中小学、老年大学，以及部分高校教学，传播体育健康的理念。同时该太极拳在新西兰、马来西亚、日本等国建立分社，发展国外民众练习“龙拳”，将中国传统的武术文化传播到世界各地。