10月2日至6日，东武太极研修院“2022国庆节提高班”在总部郑州顺利举办，来自全国各地的30余名拳友参加了本次培训。
本次培训活动共分为“新架一路精修班”和“老架一路提高班”两个培训班，分别由张东武老师和李卫波教练担任培训班主教练。
扎实的基本功是打好陈式太极拳的基础。开课首日，张东武老师为参加培训的学员讲授了陈式太极拳训练核心课程，系统传授了陈式太极拳在习练过程中对周身各部位要求、陈式太极拳的核心运动规律及注意事项、太极桩功、缠丝功、步法训练等陈式太极拳训练过程中具有代表性、规律性的核心功法，为接下来的学习打下坚实的基础。
随后开始分班教学，张东武老师结合自己数十年的教学、练功经验，总结了一套科学、系统的功力训练体系与拳友们分享。通过拆招讲解、与推手实用技术相结合，让大家吃透拳中的每个劲力，全面提升大家对太极拳的理解、认知。通过单式训练来提升动作技术水平，快速提高大家的套路演练水平。在寓教于乐，轻松快乐的气氛中掌握知识，提升技艺。
李卫波教练也是一位资深的太极拳教练，有着多年太极拳一线教学经验，其追随张东武老师十余年来深得陈式太极拳习练精要，他的课程科学、系统、严谨、认真。通过本次培训与学员们朝夕相处，帮助大家快速掌握陈式太极拳习练过程的身法特点、运动规律、劲力转换，弄清每个动作的来龙去脉，真正做到知其然，知其所以然。
五天的培训时间，紧张、高效、学员们情绪高涨，达到了良好的教学效果。纷纷表示回去以后要慢慢消化，提升水平，把最纯正的太极技艺带到家乡，让更多的人认识、了解正宗的太极拳。
本站责编：申烜臣 来源：河南东武太极研修院官微 |
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