（太极网讯）5月1日至3日，为感谢新老会员的大力支持，在这个不同寻常的劳动节，惠济区太极拳协会经过精心准备，组织举办了为期三天的首届会员集训班。集训班由协会会长张世庆老师亲临授课，协会宋寨社区站、长新路社区站、大河广场站、部分新老会员15人参加集训，参训会员通过对太极基本功、桩功、八法五步、太极拳基础套路的学习体悟，感觉收获满满，首届首期集训取得圆满成功。
张世庆老师授课中 惠济区太极拳协会首期集训，主要是创立一种全新的学习模式，坚持以标准课件形式，由浅入深，循序渐进，打牢根基，掌握核心的学习形式层层推进。首先全面讲解太极拳基础知识，棚捋挤按、采掠肘靠，左右前后中八法五步基本用法；其次，学习领会太极拳虚领顶颈、屈膝松垮、含胸拔背、松肩沉肘、气层丹田、立身中正、以身带手七大要领；再次详细讲解太极三式、五式、八式、十三式一环扣一环的逻辑关系，一元初始、两仪天地、四象五行、演绎八卦递进推动辩证理论。最后，张世庆老师以练好太极的七大规则做一总结，强调一园、三直、四顺、六合、十二节、不撇不停、不流水七法的运用，中、正、平、园、轻、灵、揉、活八字要诀。气行四稍的深切感悟。在学习过程中，张老师传授了太极桩功的修炼方法。
会长张世庆向优秀会员王宝林、何欣颁发纪念奖品 整个教学，细致入微、一气贯通，融入中医经络理论、人体骨骼结构、气血运行规律，深入浅出、一气呵成。一步一步揭开了太极拳神秘的面纱，使学员们体会了太极渊源的博大精深，在冥冥中品尝了一场太极饕餮盛宴。内容丰富深厚的学习，激发了会员们更大的学习热情！集训结束，协会向首期培训优秀会员王宝林、何欣颁发了纪念奖品。  合影留念 这次首届集中培训是节假日学习太极的有益探索，协会将根据大家需求坚持继续下去，并且利用“惠济太极协会官方网站”，将集中培训与长期学习有效结合起来，网络课程学习放到更加重要的地位，平时的学习咨询交流确保每一位会员能够效质兼优、学有所获、学有所成。 本站编辑：太极网安安 |
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