常式太极拳创始人 — 常云阶先生

常 式 太 极 拳

太极拳是我中华民族传统武术的珍贵遗产，是体育运动中的最适合于健身的具有科学原理的优秀拳中之一，为国家之瑰宝。在继承的基础上，在推广的实践中，不断的积累经验，由此诞生了以常云阶先生为代表的“常式太极拳”。

1984年，在顾留馨老师主持召开的全市武术挖掘整理总结大会上，全国武术主席蔡龙去教授在大会上郑重宣布：“太极拳发展形势大好，现在，又有一种新的流派—常式太极拳，这是百年以来新的发展，现在太极拳有陈、杨、吴、武、孙、常六大派… …”

“常拳既有别于吴式又不同于杨式，其架式低沉，劲走螺旋、内意丰富、起伏自如，具有浓郁的古典太极拳色彩。经研究，一致认为这是吴式的老架子、杨式的大架子，经常家父子二代人学而后化，独具一格的太极拳。”

上海市武术学会主席　　顾留馨

一九七六年九月十日

常式太极拳创始人 — 常云阶先生

常云阶先生（曾用名常庆禄，一代武林隐师，常先生为人德高望重，故知其名者尊称常伯伯）满族人， 1906 年出生在北京清皇朝一代武术世家， 1970 在上海逝世，享年六十四岁。

常云阶、常庆寿兄弟二人。其父常远亭（ 1860-1918 ）从师全佑（ 1834-1902 ），致力于太极拳研究，从不露色。后经全佑推荐在杨班侯（ 1837-1892 ）那里进一步深造。常远亭年轻时就任清廷四品大内带刀侍卫，武艺精湛、深得太极拳之奥秘。后任二品廷院拳院只向王公、贝勒和皇子授拳传技，从不外传，正所谓神龙见首不见尾江湖上知其知者多，见其人者少。由于当时授拳对象不同，常远亭放慢动作和速度，但仍保持技击性，均用低架训练腿力和腰力，手足并用。以腰为主宰，左旋右转，内外兼修，自始至终保持低沉婉转、刚柔相挤、内含折叠、劲走螺旋，其内意极其丰富，当时他的从师兄北均称为“七大爷”架（常远亭在师兄北中排行第七）

常远阶先生自幼受到武术的熏陶，六、七岁时就随父亲练太极拳，其父对他要求极为严格，每天练拳数遍，每个动作正确到位。在父亲精心传授下，十几岁时便能练得一手漂亮柔软、极其稳坚的太极拳。

满清政府垮台后常云阶先生因其贵族出身，为免招麻烦不得不稳其身份，与武术拳师田兆林随抗日消防队由北京南下上海，继续太极拳的研究。

抗战结束后，常云阶先生几十年生活持之以恒，刻苦勤奋练功，太极拳法已炉火纯青。在家传的基础上深探太极理论，并集百家之长，形成独特的龙身蛇形、低沉婉转、内含折叠的太极拳术。既有别于吴式又不同与杨式。所练太极拳有着浓郁的传统太极色彩。继承各家太极精髓又弘扬了太极真谛。为太极拳的继续发展作出巨大贡献。公元 1970 年故世后，其门徒以及他的众多师兄北为了纪念常云阶先生的功绩、将常式太极拳在上海等全国各地广为宣传、推广，蜚声武林。

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