中华太极 · 弘道养正
2019年3月7日，首都机场海关特邀请杨松泉师父，宣讲陈家沟传统太极拳，旨在让更多员工获得身心健康、提升员工的精神面貌、打造优秀的企业文化。 很多对太极拳感兴趣的领导、员工参加了这次公开课。通过杨松泉老师传道、授业、解惑，大家都切身感受到太极文化的博大精深，现场座无虚席、气氛热烈。 让我们一起回顾当日的精彩时刻！
以下内容根据杨松泉师父现场讲话整理 一、太极圣地 · 陈家沟 陈家沟地处河南省焦作市温县。从温县的东县到陈家沟，一路共有十三条沟，五行八卦十三条，陈家沟是最后、也是最长的一条沟。这条沟非常正，经常看得见太阳，以前也叫“常阳村”。 这里得天独厚、地灵人杰。出产的四大怀药非常出名（怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝），还出现了很多武林高手和太极宗师。直到今天，陈家沟的男女老少都在全世界范围内宣讲太极，传播养生健康正道，这是陈家沟的骄傲，是河南温县的骄傲，更是国家的骄傲。 目前，陈家沟已经正式被国家命名为“中国武术太极拳发源地”、“中国太极拳发源地”、“中国太极拳文化研究基地”，陈家沟早已成为世界人民向往的太极圣地。 在陈家沟，用一天一夜的时间休息、观望，就能够觉察到一种灵感，这种灵感使我们走向年轻，这是中国太极拳所蕴含的奥妙与神奇。  二、男子与女子 太极拳是生命，孕育它的母体是“太极阴阳”的传统哲学思想。所谓“拳”，也是“全”，太极拳具有全面的父母之性。 修习太极拳，能够使人体阴阳调和、水火济济，男性刚中有柔，女性柔中有刚。这样的人，可以称之为“男子”与“女子”，这个“子”与老子、孔子的“子”具有相似的内涵。 而对于普通人，我们只能称之为男人与女人。 这是修习太极拳对于每个人的最全面、最整体的影响。  太极图：完美的“一”，其中包含“阴”和“阳”，阴中有阳、阳中有阴，人体也一样 三、完美的养生运动 1. 无健康，不“小康” 众人皆知“奔小康”，小康同时包含了物质和精神的富足。 但人们往往只重视其有形的物质方面，以金钱作为衡量“小康”的唯一标准，而忽视了其无形的精神方面，尤其是健康。所以，人们生活条件越来越好，各种疾病也越来越多。 这样的生活，恐怕不能称之为真正的“小康水平”。国人要想站起来、要想达到小康，首先每一个人都得健康。 2. 武装身体内的刀枪剑棍 现代人普遍心浮气躁、肝胆上提，这是一种退化。 高科技代替了人类的劳动，各种物质充斥了人类的大脑，使人类离自然之道越来越远。很多人看谁都不舒服（包括自己的亲人），就是因为自己的身体失道了、不健康了，这与每个人的身体有直接的关系。 生命在于运动。中国的中医学、《黄帝内经》、道文化提倡：每个人是自己最负责、最好的医生，每个人完全能够治愈自己身上的疾病。 养生是人与天地、人与坏人、人与病魔的战争，所以人的身体里必须得有枪杆子。如果全身都是刀枪剑棍的武装，都是充盈的内气，那才有资格不受坏人、病魔的欺负，才有资格谈养生。 太极拳，对外能够抵抗万邪之入侵，对内能够合于天地之正气，是最完美的养生运动。 3. 开发智慧 “智慧”不同于“聪明”。 现代人从小接受的教育、所读的书本知识，主要是锻炼左脑，增长“聪明才智”的方面；通过修炼太极拳，可以开发右脑，从而开启“智慧”的方面。 左脑是“脑袋”，右脑是“脑海”。顾名思义，左脑是口袋，能装下有限的知识；右脑是海洋，海洋中有无限的生命、无限的奇观。 修炼太极拳三年，能够开发我们的右脑，它是健康的脑、智慧的脑。右脑里有世界上最可贵的医院、有最大的图书馆、有取之不尽用之不竭的大智慧。 通过修炼太极拳，自然而然体悟到了中国五千年传统文化的内涵。我（师父自称）在世界各地讲课，就是发挥右脑中的智慧在讲课。 四、解惑 1. 膝盖疼能练太极拳吗？ 师父回答： 这位朋友（现场提问者）一看就是单位里积极的工作者。但是大家只知道要学习好、工作好，却把老祖先的第一句话忘了——身体好。身体好才能为党工作，身体好才能家和万事兴。 很多朋友膝盖疼，他们只能到医院里好好检查、休息几天。但是，这样疾病就消失了吗?大家都有社保、医疗保险，但是，这样就能保证我们的身体不受病魔欺负了吗？ 完全不是的。真正的健康来自于我们身体内部的“运动（运化）”，而不是身体外部的医院、医生、社保。 今天大家有这样饱满的精神来听课，不管医生怎么说，我认为你们身上的毛病都是小问题。我可以先教大家几个养生小功法，让大家先化解自己身上的小问题，然后再静下心来修习太极拳。
师父回答学员提问并教授养生小功法 2. 太极拳既然是道，能让我们看到吗？ 师父回答： 当然可以。道在眼前，所以道是完全可以让大家看到的。 世界上所有的“动”，可以分为三种：劳动、活动、运动。 劳动，是靠肌肉力气，是伤害身体的，称之为劳动。现代人的日常工作大多数都是劳动。 活动，是靠筋骨之力，是损耗筋骨、消耗身体的，称之为活动。比如跑步、游泳、排球等项目，很多退役的运动员，虽然年龄不大，但身体都老了，甚至残废了，就是因为筋骨损耗了。 运动，所谓“运”就是运化天地之气，使人体合于天地之道。太极拳是世界上唯一的运动，是圆运动，通过身体里的圆运动产生气机，是养身体的，叫做中国太极拳。 ① 有形练到无极处，方知太极真神妙 师父现场展示太极拳的“有无相生”。 一位朋友抓住师父的手，用最快速度往外拧，发现师父在立身中正的情况下，胳膊圆转自如、完好无损。当这位朋友拧师父的胳膊时，师父的胳膊“无”了，所以这位朋友就像没有抓到对方一样，自己反而因用力过猛差点闪到腰。 如果换做普通人，不仅无法保持立身中正，还会胳膊受伤。 这是现代生理学、医学所无法解释的现象，却是太极拳修炼中真实存在的，也是太极拳的“有无相生”。 太极本无极，无极生太极。有形的关节练到无，“无”才是“真有”。中国的传统文化认为，当一个人什么都没有时，他什么都有了，叫做“大舍大得”。
师父展示太极拳的“有无相生” ② 天人合一 师父现场展示太极拳的“天人合一”。 八位年轻朋友同时反关节握住师父的一根手指，当师父站立时，八人合力也无法让师父蹲下（下面左图）；当师父屈膝时，八人合力也无法让师父站起来（下面右图）；甚至也无法将师父的手向下或向上移动半寸。 师父就像深深扎了根一样，任凭周围的人使再大劲也无法撼动他。这也是现代科学所无法解释的。 在太极拳修炼中，这叫做“天人合一”。身体里上、中、下的八道气都通了，手指、八髎、脚下的八卦相合，人体成为一个完整的小宇宙。得一者得天下，头是天、脚是地，天地中间是身体的五脏六腑和肢体，这就是天下，是中国人的“道”。 人体的小宇宙与自然的大宇宙相合，能够产生不可思议的巨大能量。所以，太极拳是宇宙运动，通的是天地之气。
师父现场展示太极拳的“天人合一” 五、展演 最后，教练与海关的老学员向新朋友们表演了陈氏太极拳老架一路、老架二路、太极单刀等节目，赢得阵阵喝彩。 ① 小太极 陈氏太极拳老架一路，前十五式称为“小太极”。 这是最传统、最正宗的陈家沟太极拳，原汁原味继承了往圣的绝学，没有经过任何改编。就像中国的故宫、长城不能改成高楼大厦，中医不能改成中西医结合。 中国传统文化的可贵之处就蕴含在其中，一经改编，就失其精华。
② 太极单刀二十四式 单刀，也叫“单道”，讲究刀如猛虎，练起来气势磅礴，是防身、强身、养生的最好工具。
③ 老架二路（炮锤） 二路拳以快、刚、猛为特色，刚中寓柔。练起来有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。 中国的功夫只有通过正确的方法加时间，才能越练身体越强大，越练越年轻。
【师父杨松泉先生口述，徒弟谢盈莹、刘奕伶、徐红整理】 特别鸣谢：段凯关长、首都机场海关人政处、首都机场海关工会、首都机场海关太极拳协会 注：文章转载自公众号“太极松泉” 本站责编/瑞瑞 |
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