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太极名家杨松泉应邀于首都机场海关开展陈家沟太极拳体验课

2019-3-25 12:27| 发布者: 太极网九七零一| 查看: 4061| 评论: 0|来自: 太极松泉

摘要: 2019年3月7日,首都机场海关特邀请杨松泉师父,宣讲陈家沟传统太极拳,旨在让更多员工获得身心健康、提升员工的精神面貌、打造优秀的企业文化。

中华太极 · 弘道养正



2019年3月7日,首都机场海关特邀请杨松泉师父,宣讲陈家沟传统太极拳,旨在让更多员工获得身心健康、提升员工的精神面貌、打造优秀的企业文化。


很多对太极拳感兴趣的领导、员工参加了这次公开课。通过杨松泉老师传道、授业、解惑,大家都切身感受到太极文化的博大精深,现场座无虚席、气氛热烈。


让我们一起回顾当日的精彩时刻!



以下内容根据杨松泉师父现场讲话整理


一、太极圣地 · 陈家沟


陈家沟地处河南省焦作市温县。从温县的东县到陈家沟,一路共有十三条沟,五行八卦十三条,陈家沟是最后、也是最长的一条沟。这条沟非常正,经常看得见太阳,以前也叫“常阳村”。


这里得天独厚、地灵人杰。出产的四大怀药非常出名(怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝),还出现了很多武林高手和太极宗师。直到今天,陈家沟的男女老少都在全世界范围内宣讲太极,传播养生健康正道,这是陈家沟的骄傲,是河南温县的骄傲,更是国家的骄傲。


目前,陈家沟已经正式被国家命名为“中国武术太极拳发源地”、“中国太极拳发源地”、“中国太极拳文化研究基地”,陈家沟早已成为世界人民向往的太极圣地。


在陈家沟,用一天一夜的时间休息、观望,就能够觉察到一种灵感,这种灵感使我们走向年轻,这是中国太极拳所蕴含的奥妙与神奇。


陈家沟

二、男子与女子


太极拳是生命,孕育它的母体是“太极阴阳”的传统哲学思想。所谓“拳”,也是“全”,太极拳具有全面的父母之性。


修习太极拳,能够使人体阴阳调和、水火济济,男性刚中有柔,女性柔中有刚。这样的人,可以称之为“男子”与“女子”,这个“子”与老子、孔子的“子”具有相似的内涵。


而对于普通人,我们只能称之为男人与女人。


这是修习太极拳对于每个人的最全面、最整体的影响。

太极图:完美的“一”,其中包含“阴”和“阳”,阴中有阳、阳中有阴,人体也一样


三、完美的养生运动


1. 无健康,不“小康”


众人皆知“奔小康”,小康同时包含了物质和精神的富足。


但人们往往只重视其有形的物质方面,以金钱作为衡量“小康”的唯一标准,而忽视了其无形的精神方面,尤其是健康。所以,人们生活条件越来越好,各种疾病也越来越多。


这样的生活,恐怕不能称之为真正的“小康水平”。国人要想站起来、要想达到小康,首先每一个人都得健康。


2. 武装身体内的刀枪剑棍


现代人普遍心浮气躁、肝胆上提,这是一种退化。


高科技代替了人类的劳动,各种物质充斥了人类的大脑,使人类离自然之道越来越远。很多人看谁都不舒服(包括自己的亲人),就是因为自己的身体失道了、不健康了,这与每个人的身体有直接的关系。


生命在于运动。中国的中医学、《黄帝内经》、道文化提倡:每个人是自己最负责、最好的医生,每个人完全能够治愈自己身上的疾病。


养生是人与天地、人与坏人、人与病魔的战争,所以人的身体里必须得有枪杆子。如果全身都是刀枪剑棍的武装,都是充盈的内气,那才有资格不受坏人、病魔的欺负,才有资格谈养生。


太极拳,对外能够抵抗万邪之入侵,对内能够合于天地之正气,是最完美的养生运动。


3. 开发智慧


“智慧”不同于“聪明”。


现代人从小接受的教育、所读的书本知识,主要是锻炼左脑,增长“聪明才智”的方面;通过修炼太极拳,可以开发右脑,从而开启“智慧”的方面。


左脑是“脑袋”,右脑是“脑海”。顾名思义,左脑是口袋,能装下有限的知识;右脑是海洋,海洋中有无限的生命、无限的奇观。


修炼太极拳三年,能够开发我们的右脑,它是健康的脑、智慧的脑。右脑里有世界上最可贵的医院、有最大的图书馆、有取之不尽用之不竭的大智慧。


通过修炼太极拳,自然而然体悟到了中国五千年传统文化的内涵。我(师父自称)在世界各地讲课,就是发挥右脑中的智慧在讲课。


四、解惑


1. 膝盖疼能练太极拳吗?


师父回答:


这位朋友(现场提问者)一看就是单位里积极的工作者。但是大家只知道要学习好、工作好,却把老祖先的第一句话忘了——身体好。身体好才能为党工作,身体好才能家和万事兴。


很多朋友膝盖疼,他们只能到医院里好好检查、休息几天。但是,这样疾病就消失了吗?大家都有社保、医疗保险,但是,这样就能保证我们的身体不受病魔欺负了吗?


完全不是的。真正的健康来自于我们身体内部的“运动(运化)”,而不是身体外部的医院、医生、社保。


今天大家有这样饱满的精神来听课,不管医生怎么说,我认为你们身上的毛病都是小问题。我可以先教大家几个养生小功法,让大家先化解自己身上的小问题,然后再静下心来修习太极拳。

师父回答学员提问并教授养生小功法


2. 太极拳既然是道,能让我们看到吗?


师父回答:


当然可以。道在眼前,所以道是完全可以让大家看到的。


世界上所有的“动”,可以分为三种:劳动、活动、运动。


劳动,是靠肌肉力气,是伤害身体的,称之为劳动。现代人的日常工作大多数都是劳动。


活动,是靠筋骨之力,是损耗筋骨、消耗身体的,称之为活动。比如跑步、游泳、排球等项目,很多退役的运动员,虽然年龄不大,但身体都老了,甚至残废了,就是因为筋骨损耗了。


运动,所谓“运”就是运化天地之气,使人体合于天地之道。太极拳是世界上唯一的运动,是圆运动,通过身体里的圆运动产生气机,是养身体的,叫做中国太极拳。


① 有形练到无极处,方知太极真神妙


师父现场展示太极拳的“有无相生”。


一位朋友抓住师父的手,用最快速度往外拧,发现师父在立身中正的情况下,胳膊圆转自如、完好无损。当这位朋友拧师父的胳膊时,师父的胳膊“无”了,所以这位朋友就像没有抓到对方一样,自己反而因用力过猛差点闪到腰。


如果换做普通人,不仅无法保持立身中正,还会胳膊受伤。


这是现代生理学、医学所无法解释的现象,却是太极拳修炼中真实存在的,也是太极拳的“有无相生”。


太极本无极,无极生太极。有形的关节练到无,“无”才是“真有”。中国的传统文化认为,当一个人什么都没有时,他什么都有了,叫做“大舍大得”。


师父展示太极拳的“有无相生”


② 天人合一


师父现场展示太极拳的“天人合一”。


八位年轻朋友同时反关节握住师父的一根手指,当师父站立时,八人合力也无法让师父蹲下(下面左图);当师父屈膝时,八人合力也无法让师父站起来(下面右图);甚至也无法将师父的手向下或向上移动半寸。


师父就像深深扎了根一样,任凭周围的人使再大劲也无法撼动他。这也是现代科学所无法解释的。


在太极拳修炼中,这叫做“天人合一”。身体里上、中、下的八道气都通了,手指、八髎、脚下的八卦相合,人体成为一个完整的小宇宙。得一者得天下,头是天、脚是地,天地中间是身体的五脏六腑和肢体,这就是天下,是中国人的“道”。


人体的小宇宙与自然的大宇宙相合,能够产生不可思议的巨大能量。所以,太极拳是宇宙运动,通的是天地之气。


师父现场展示太极拳的“天人合一”


五、展演


最后,教练与海关的老学员向新朋友们表演了陈氏太极拳老架一路、老架二路、太极单刀等节目,赢得阵阵喝彩。


① 小太极


陈氏太极拳老架一路,前十五式称为“小太极”。


这是最传统、最正宗的陈家沟太极拳,原汁原味继承了往圣的绝学,没有经过任何改编。就像中国的故宫、长城不能改成高楼大厦,中医不能改成中西医结合。


中国传统文化的可贵之处就蕴含在其中,一经改编,就失其精华。



② 太极单刀二十四式


单刀,也叫“单道”,讲究刀如猛虎,练起来气势磅礴,是防身、强身、养生的最好工具。



③ 老架二路(炮锤)


二路拳以快、刚、猛为特色,刚中寓柔。练起来有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。


中国的功夫只有通过正确的方法加时间,才能越练身体越强大,越练越年轻。



【师父杨松泉先生口述,徒弟谢盈莹、刘奕伶、徐红整理】


特别鸣谢:段凯关长、首都机场海关人政处、首都机场海关工会、首都机场海关太极拳协会

注:文章转载自公众号“太极松泉”

本站责编/瑞瑞


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