近日，陈家沟太极拳学校总教练、陈家沟陈氏太极拳协会秘书长、陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人陈自强老师亲临连云港赣榆区宜波太极馆开馆仪式。
陈自强老师太极表演 陈自强老师首先进行一段太极拳表演，让学员们现场感受到太极拳的魅力。在辅导过程中，明确指出：太极拳的技击、健身以及养生的作用已被事实证明，也被现代医学所证实。但一定不要把太极拳神奇化、神秘化，要正确认识太极拳的规律和作用。
对于如何练好太极拳，陈自强老师强调太极拳无捷径可走，要扎扎实实练好基本功，不论是搏击、健身、养生都是一样的，只是要求的标准不同。
至于练功的作用，陈自强老师给学员一个非常形象的比喻：用一公斤棉花和一公斤铁打人如何？用牙签打人和用牙签戳人有何区别？让学生们都有茅塞顿开之感。
陈自强老师教学中 在辅导学员站桩过程中，亲自给学员进行调桩，边调边讲解站桩要领，让大家两分钟内体验站桩极限的感觉；还特别强调每个人站桩都会形态各异，但只要按要领去站，最后的效果都是一样。 最后，解答了学员提出的站桩的高低问题、呼吸问题、松沉等等问题，陈自强老师进行了总结性的回答。他说：所有这些问题，你都不要刻意去寻找与故意的追求，你只要按要领站桩、缠丝以及架路联系，循序渐进，就一定会“功到渠成”。
孙宜波表演太极拳 连云港赣榆区宜波太极馆孙宜波馆长是陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人陈小星大师入室弟子，陈家沟陈氏太极连云港研究会会长，连云港赣榆区太极拳协会会长，在开馆仪式上也献上了一场精彩的陈氏太极拳新架一路表演。 本站责编：太极网航 |
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