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500师生齐学太极,传统文化浸润校园

2018-4-19 16:35| 发布者: 太极网陈超| 查看: 3040| 评论: 0

摘要: 4月18日下午,雅居乐剑桥郡加拿达外国语学校的师生们接受了一场传统文化的洗礼和熏陶,500余名师生一起习练太极,成了校园最靓丽的风景线

    (太极网报道)优秀传统文化蕴含着丰厚的民族精神和道德理念,对新时代下的青少年教育有着极为重要的导向作用。传统文化不是抽象的存在,而是融入了人们生活的方方面面。比如,舞龙舞狮的传统,既是一种年俗,也是日常强身健体的方式;潮汕的功夫茶既是文化遗产,也是日常生活的一部分。惟有让传统文化与我们的生活“近了”,传承传统文化才会重新有“根”,才会重新焕发生机。

学校是进行优秀传统文化教育的重要阵地,它们又是如何让传统文化精髓与学校教育融合呢?

   4月18日下午,雅居乐剑桥郡加拿达外国语学校的师生们接受了一场传统文化的洗礼和熏陶,500余名师生一起习练太极,成了校园最靓丽的风景线。私塾家少儿(亲子)太极公益项目,旨在弘扬传统文化,提高少儿身体素质、增强亲子互动、文化传承。私塾家少儿(亲子)太极主要是基于7-13岁的青少年儿童生长发育规律,结合太极拳基本骨架动作、有趣的教学方法,开发的助健康、益身心的运动体系。

   此次加拿达外国语学校携手私塾家少儿(亲子)太极,一方面是为了帮助孩子们增强体质、提高免疫力、注意力、感知力,另一方面也希望孩子们在学习、体验的过程中感受流传至今的优秀的太极文化,从一招一式间习得太极精髓。

1、抱 拳 礼

此次太极体验课从“抱拳礼”开始。

抱拳礼已有3000年以上的历史,是中华民族特有的传统礼仪,亦是武术的基本礼节,行礼时,左掌右拳,合在胸前,以掌包拳,寓意“以德统武”,同时左手拇指内扣,四指张开,右拳五指紧握合在胸前,喻为:五湖四海皆兄弟。

  “抱拳礼”的主要作用,就是用这种“以德统武”、“德武合一”的礼节来制约人的行为。而让小朋友学习这一传统习俗,也是希望在学习、生活中,孩子们能尊师重道,与人相处时真心诚意,彬彬有礼,严于律己,宽以待人。

2、静桩

   在学习了基本的礼仪后,所有班级分组进行PK,以游戏的形式,跟着音乐进行太极拳基础功:静桩体验。静桩就是太极拳中的站桩,在这个过程需要自己把心收一收,跟着音乐放松身体,让自己的呼吸变得均匀、平缓。

    同学们以一种趣味的方式参与到其中,在老师的口令指导下,慢慢的让自己的呼吸平缓下来,操场上也随之安静了下来,流水声、鸟鸣声、钟声围绕着小朋友们,帮助他们缓解上了一天课的疲劳。

3、四式学习

   由私塾家少儿(亲子)太极传人陈熙老师带领的助教团分布在足球场的每个角落,以确保每一位小朋友都能看到老师的演示。从简单的太极起势开始,由静转动,动作柔缓,吸气呼气之间调整学生们上课疲劳。

金刚捣碓,松胯震脚,声势浩荡,尽显少儿阳刚一面

单鞭,运劲抽丝,似策马扬鞭,挥臂立掌,大大方方,初显小小宗师风范

搬拦锤,刚劲有力,蓄势待发,动作整齐划一,刚柔并济


4、师生心得
老师采访:

   未接触时,对太极是望而生畏的,莫名的距离感涌上心头,只有“心如止水”的圣人才能习得此本领,当陈熙老师带着热爱的太极拳法走进校园,我才逐渐了解这门“艺术”并不是晦涩难懂,经过陈老师精湛地教学甚至觉得趣味无穷。学生们在老师的带动下,一招一式皆印刻在我的脑袋里,学生上课时的一颦一笑触动了我的心弦,忍不住赞叹:太极也是动静皆宜的运动。时而舒展的动作,让我感受到宁静的美好,时而勾出的手指,让我触碰了风中那一抹凉爽,从学生愉悦的笑容中,我知道这项运动正被越来越多的群体喜欢。

   “少儿太极”能够进入学校是对优秀传统文化的弘扬和传承,既能帮助孩子们提升身体素质,改掉不良习惯,又增强了孩子对传统文化的认知,对孩子的身心健康起着至关重要的作用。通过练习太极拳提高孩子的注意力,感知能力,自控能力,陶冶孩子良好的性情,培养学生良好的自律意识,更重要的是在紧张的学习之余,帮助学生缓解精神压力。

学生采访:

   我很喜欢这样的活动,跟印象中的公园里老爷爷老奶奶做的太极很不一样。

   我最喜欢那个跳来跳去的动作,而且特别好记,跟着老师做两遍我就会做了。

   如今,加拿达外国语学校已与私塾家少儿(亲子)太极项目组达成长期合作共识,未来加拿达外国语学校也将会与私塾家有更多项目合作,引进更多优质教育资源。对于在现代环境中成长的孩子而言,传统文化是比较陌生的。在传承中不能把传统文化作为封闭的、对立的文化形态,而是要努力让孩子在生活体验中感受传统文化的温情和独特魅力。如此,传统文化才能深入人心。未来私塾家少儿(亲子)太极也会继续以公益的形式走进更多学校、社区、家庭,让传统文化浸润每一寸土壤。

本站编辑:太极网陈超


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