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幸福很简单,每天打太极

2018-3-22 09:15| 发布者: 太极网安安| 查看: 4055| 评论: 0

摘要: 当有一天我们能够真正降下心气,完全入静,便一定会体味到一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福


打太极能让我更幸福吗?

世界上最幸福快乐的事情,莫过于站站桩,练练缠丝,打打太极拳!如果上天可以给我一次再来的机会的话,我愿意三百年前就去学太极拳!”——陈式太极拳教练郭永星老师如是说。



几百年来,太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈,纯粹而从容。不必一一阐述,单说太极混元桩,便已叫人受益匪浅。


我们生活在这个大千世界,世事纷纷扰扰,每个人都想找一片心灵净土,来净化自己浮躁的情绪,抚慰自己不安的灵魂。


然而我们总是在寻找,总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼,静静地站桩时,思想终于慢慢沉静,慢慢清晰,呼吸终于慢慢平稳,慢慢匀长。


如同清风拂过脑海,流水淌过心田。那是从未有过的祥和、安宁……



屈膝松胯。立身中正。脚踏实地。平心静气。意守丹田。就像是打开了身体的密码,能量的流动由模糊到清晰。


天地清灵之气由百会贯于丹田,充实全身,行于涌泉,循环不已。而身体里本身充斥的浊气和负面情绪渐渐消失。


透过专注和静心,身心由沉重、倦乏而变得通畅、松活,生命力瞬间苏醒。


一霎时,仿佛领悟了什么叫做“以平和之心,养浩然正气,以虚灵之心养刚中之气”。



让心灵保持空明、宁静,不受私欲的扰乱,不正是生命最明智、最本真的状态么?要沉下去的不仅仅是重心,更是我们浮在俗世之上的焦躁之心。


当有一天我们能够真正降下心气,完全入静,便一定会体味到一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福。

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