董宁迪 人言父爱如山，或许女孩子要比男孩子更容易理解这四个字的含义。在女儿的眼中，父亲永远是那么的高大伟岸，父亲的一举一动在女儿们看来都是那般的潇洒优雅。董宁迪就有这样一位父亲，一位深爱太极拳的父亲。从初中开始董宁迪随父亲习练陈氏太极拳老架一路。先后学习了陈氏太极拳老架一路、二路、新架一路，陈氏太极单剑、单刀等。
董宁迪 董宁迪父亲就是当代太极拳名家董丰电老师。董宁迪说，我和妹妹都叫他老爸，其实老爸不老，长的也很帅！因为董丰电老师的浓厚兴趣，董宁迪也渐渐被太极拳吸引，开始了练拳道路。董丰电老师的兴趣指引和耐心的鼓励，使得董宁迪学习陈氏老架一路的时候，用了5天就能比画的有模有样。习练老架一路有一年时间，这个阶段是打基础，董丰电老师告诉她要注意自己的手眼身法步，感受拳中的运动轨迹，劲力走向。通过走架开胯，练身法，校准拳路中的节奏，也就是动与静的转换。在此期间丹田气水到渠成。后来进而学习了老架二路，新架一路，器械等，这些都是在一路身法的前提下进而练习发力和技击节奏。
董宁迪 刚开始学习练拳的时候，只是动作娴熟，董宁迪就自我感觉良好，并没有深入的习练研究，于此董丰电老师狠狠地批评了她，说了一番让董宁迪一直铭记于心的一段话：“练拳贵在专一，专一则精熟！练拳必须要有定力！定则静，静则生，生则明！” 董丰电老师的一席话点明了她，认识到错误的董宁迪踏踏实实的从基本开始习练，认真研究拳理拳法，不懂就请教老师。 董宁迪跟着父亲在太极拳方面学到了很多东西，随着年龄长大，越能感受到太极拳的博大精深，兴趣也越来越浓，经常会出去交流和打比赛，也拿了很多金牌。现在任董丰电太极养生武术院主教练，董丰电太极团队技术评定中已升级到中级教练。
董宁迪 董宁迪说，作为一个年轻人，太极为她的人生呈现了另一种可能。练拳不仅丰富了生活，也使的她更加的了解中国传统文化，阴阳五行，虚实表里，气血经络，养生之道；拳中的精妙之处令人惊叹神往，拳中的太极哲理也让她的工作学习得到了很多启发；通过练拳认识了一群志同道合的朋友，练拳使她身体和精神都得到了质的飞越，自己很享受这种状态。
董宁迪 提起自己的师父董丰电，董宁迪说，师父是一个执着专一的人，在追求太极拳的道路上从未止步。也是个耐心细心的人，在教导学生上有独特系统的方法，培育的学生也都很优秀，在国家国际多次比赛中屡屡获得傲人成绩。还是个无私的人，把自己的所学慷慨以授，拿出自己吃饭的时间也要教好学生。更是个严格的人，练拳应有规矩，不得懒惰骄奢，不得出手伤人。师父是标准的严师慈父！拳艺精进的董宁迪现在武术院当主教练，说到自己传拳原则，董宁迪说，心专，心坚，心诚，贵在坚持。只要用心，都愿意耐心细致的教授拳法，她要让更多的朋友学习到太极拳这一国粹。
董宁迪 记者问到董宁迪对太极拳未来的推广，董宁迪表示，太极拳的推广分两个方向，一方面是健身养生，另一方面是实战。这两个方向在受众人群和习练方式上都有很大区别，但是，他们的共同点是都需要与时俱进，太极拳是祖先的智慧的结晶，是非常符合人体结构和运动科学的，太极需要结合现有科技，提取精华，融入或者吸收现代的健身或者技击方式。想要发扬太极，应该抓住国家推全民健康、注重传承的政策导向，合理利用现代的营销手段，营销策略，把太极推广开。不应该把太极拳神话，或者故弄玄虚。这是一个很漫长的过程，打个比方，健身的瑜伽和搏击的泰拳，一直都在结合时代的步伐不断进步。但太极的大部分锻炼方式都是老传统，也许这些老传统在古代战场有用，但在现代搏击擂台可能就不那么好使，健身也是同理。太极这么多年没有真正的跟上时代的步伐，这个课程是要补的，毕竟太极在健身和搏击上有不可比拟的精华。如何提炼精华并且结合当代人的生活方式把健身和技击有效的传播出去，这是需要我们共同努力的。武馆只是硬性载体，就像酒坛，装的什么酒才是最关键的。这是董宁迪认为目前太极面临最急需解决的问题和方向。小小的年纪有着大大的梦想，在传承和传播太极拳的道路上，矢志不渝，巾帼不让须眉。因为年轻，因为执着，必将更加辉煌灿烂！ 陈式太极单刀 陈式太极拳老架综合套路32式
个人简介： 董宁迪，中国武术协会会员，中华太极拳传承人，当代太极拳名家董丰电老师亲传弟子，董丰电太极养生武术院主教练。 2015年度荣获董丰电太极团队“太极之星”荣誉称号；在2015年焦作国际太极拳交流大赛中荣获女子C组陈式自选套路金牌、陈式太 极剑金牌；在2017年国际太极拳网络视频大赛中再次荣获陈式太极拳综合套路32式一等奖。2017年度“最美太极人”。 责任编辑：太极网小丹 |
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