专访闲是太极馆助教马驰：“太极拳让我感受到自己”

初识太极：国外邂逅，从此心心念念

Q1： 听说您是在国外接触了太极拳，能讲一讲其中的故事吗？

马：我在2015年8月下旬，赴芬兰赫尔辛基参加第48届赫尔辛基艺术节的动画导演工作，在去赫尔辛基之前，我的身体就稍感不适。但是任务不可耽误，身上备着药品，在工作结束当天身体感受不是很好，便和一位同时参加聚会的朋友张先生提前离开工作团队回往住地。

　　在路上，张先生提起了太极拳。他说他同时在德国和芬兰，利用业余时间教授太极拳。我很感兴趣，当我们路过一个空地时，张先生便给我演示。我试着模仿动作，我按照他的要求去做，身体活动的很开，全然忘却了身体的不适，当我反应过来时，发现身体真的有一种很透很通的感受。我问他会不会回国教拳时，他表示工作在这里，回国还不太一定是什么时间，并奉告说如果想学，可以在北京找个好的老师去学习。

　　回国后，我的工作生活回到常态，但是学习太极拳这件事一直在我心里，突然就有这个契机，让我找到了张文燕师父。

热爱太极：太极让我感受到自己

Q2： 太极拳这项运动是如何吸引您的？您为何坚持练习并乐此不疲？

马：关于太极拳文化，林林总总，传说、故事、武艺与精神，即便是历史来源的争议，我个人都觉得是文化层面的，因为它带给我乐趣。争议、说法，给我一种想探索其文化的欲望。在练习的过程中，从运动技术上的熟练、感悟上的提升，都让我感受到了身体，感受到了我自己，在自我探索中，是饶有趣味的过程。我是个做动画创作的从业人员，伏案工作对我来讲是常态，或许我个人的性格使然，不太喜欢剧烈运动。太极拳调整身心的过程，恰如其分的复合我的需求，在趣味中体验，是个愉悦的事情。

太极文化：阴阳与中正的哲学

Q3：太极拳是中国传统文化的重要部分，您练了太极以后对传统文化是否理解更深刻？

马：太极拳作为中国传统武术最重要的拳种之一，体现了古代人民的搏击智慧和养生观念。古人在武术练习、实践和理论总结等长期的积累，与中国的“太极”文化暗合，最终明朗的在命名拳种时体现了这个拳种的特点，是中国传统文化的一种体现。我在练习太极拳时，师父一直强调最基本的两点——1，阴阳；2，中正。这也正是传统文化中天人哲学的朴素观念。

太极与设计：太极让我的动画有美好的节奏

师徒二人参观马驰的画展

Q4：您在做设计的时候，会将中国传统文化融入其中吗？太极拳是否会激发您的设计灵感？     

马：我所从事的行业是动画设计，作为一个艺术产品创作的从业者，在创作过程中，我会努力承载传统文化的内容细节，以视觉和听觉的方式呈现出来。我的大多数作品都是戏曲题材的动画片，戏曲又是在艺术领域中集中国传统文化之大成者。太极拳对我在作品创作中最大的帮助是它让我更好的了解肢体韵律之美，同时也让我切身体会我自己身体上的刚柔、松紧，虚实转化，可以说这种感知运用在画作中，就是一种美好的节奏，帮助我对画面控制节奏，尤其画人物时对肢体的立体感官上的体验，能够在画纸上有更到位的表达。

　　太极拳也有快练和慢练，我们大众认知多数都是以慢为主，其实我个人的体验来说，慢是在体会身体运动时劲路的运转方法，慢的时候心静，可以仔细感受，如果只有快没有慢，恐怕我对这种劲路运转的过程就没那么多感受，就一下“划”过去了。简单来说就是，太极拳的训练让我对自己身体认知更加明晰，这种感受可以使我在画作品时表达运动结构更加准确。

太极也“潮”：太极给予我安静的内心空间

Q5：动画设计是比较新潮、深受年轻人喜爱，太极拳又是很传统的运动，您认为它们矛盾吗？

马：从上个问题中，我就基本表达出了太极拳练习对我创作中帮助的一些观点。同时，作为在现代快节奏生活中的工作比较忙碌的人，太极拳运动首先能让我有一个安静的内心空间，能够给自己一个机会来调整自己的紧张的状态，另外，再安静的运动也是运动，尤其师父常要求“正”的原则，虚领顶劲、尾椎和骶骨尽量做垂直于地面的肢体尝试，也正是帮我纠正了一些平时对身体不太好的姿态习惯，可谓有益身心。

拜师：心中的钦佩使然

拜师当日合影

Q6：您为何选择闲是太极？又为何拜张老师为师呢？

马：和张文燕师父的学习可以说是一种缘分，从我第一天入馆，我就了解到张文燕师父是个除了教拳，还在一直探寻太极文化和传统文化的人，她本人深谙茶道，热爱生活，同时又有和我很一致的咖啡爱好，因此交集较多。张文燕师父还自己研创太极文化的产品，这点是非常难得的，她在意文化内涵，对设计创意孜孜不倦，又工作严谨，我从内心中极其佩服。所以在机缘成熟时，我便拜了张文燕师父为师学习太极拳。

做助教：教学相长

Q7：您喜欢做助教吗？做助教有哪些不一样的体验？

马：做太极拳助教可以说得益于师父对我的信任，我也一直努力让自己的太极拳功夫有更多的提升，更好的帮助师父和学员。做助教就要帮助师父带一些学员完成比较开端的课程。开端很重要，在教学的过程中，师父的提点，学员的反馈，都是对我拳技进步有很大帮助的，这就是老生常谈的一个词——教学相长。我会用总结规律的思维方式，用合理的方法组织语言来帮助学员学习，接触到的学员多了，自己领悟的也自然多了。可以说我一部分太极拳的体悟来源于助教过程，在此也谢谢师父给我这样的信任与机会。

推荐闲是太极：无需多言，别人能感受到我的变化

Q8：您推荐您的同事和学生来学习太极拳吗，为什么？

马：若有朋友、同事喜欢太极拳，我会推荐来这里学习。实际上我已经有朋友和学生来这里学习并拜师了。不过就我的性格来说，我或许不是那么主动去说些什么，我的朋友们主要是感受到了我学习太极拳的变化，和在跟我交流时我表达的一些观点而产生的兴趣。他们大多愿意来体验和学习。我觉得，这是能给我有需要的朋友一个学习和体验的机会，多一些生活乐趣，又有益身心，另外可以在张文燕师父这里感受更多的文化气息，何乐而不为。

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责任编辑：太极网小田