雷光乍现雨朦胧 小楼昨夜又东风 华灯摇曳心渐冷 太湖歌舞琴瑟声 极道孤影锁空城 刀光剑影，仗剑走天涯，快意恩仇，侠义藏心头。或许，武侠、江湖、功夫这样的词汇在现在这个时代听起来有些格格不入，但总有这样一群人心怀武侠梦，每每于闲暇时摆开身架，拳如疾风、震脚如松，其实江湖不远，江湖一直在他们的心中。雷小华，一个心向武侠的女孩儿，听起来似乎有些许别扭，但她确实不爱花红爱功夫，不爱美妆爱武术。
雷小华 自幼喜爱武术的雷小华，出生在女娲的故里平利。神话故事里，女娲造人，因而才有了这万紫千红的花花世界，雷小华也用自己的实际行动证明了女孩子一样可以习武，同样的英姿飒爽，威风凛凛。她告诉记者，自己是在2010年在家人的影响下接触到了太极拳，并开始系统的学习陈式太极拳老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、养生功法、五种推手法和各种器械等套路。太极拳的刚柔并济、快慢相间、动静相宜、阴阳相合深深的吸引了雷小华，而这种吸引也指引着她一步步走上太极拳的康庄大道，不断激发着雷小华谱写新的人生篇章。
雷小华 多年来，雷小华习拳不辍，怀揣着对太极拳的热爱奔走各地寻访名师，太极拳技艺不断提升。而在提及自己的求学之路时，雷小华告诉记者，太极拳博大精深，要练好太极拳一定要有一位品德高尚、技术精湛、理论精通、教学有方的明师指导，才能引导学生步入正确途径，少走弯路，没有无师自通的例子，古人云：“师者，所以传道授业解惑也。”只有得到明师的指导，加上不断的钻研苦练才能体悟到太极拳之真谛。她提到自己每年都要到郑州东武太极研修院进修，接受张东武、徐勤兰两位太极拳名家的指导，对于两位老师孜孜不倦的悉心教导，雷小华满心感激。同时，雷小华多次参加陈正雷大师每年举办的太极拳年会、高级培训班和教练员培训班，以及温县有刚太极武校的太极推手集训班。在各位老师前辈们的言传身教下，让她对太极拳有了更深的领悟。
张东武老师为雷小华指导拳架 随着一次次到郑州东武太极研修院进修学习，随着与张东武老师和徐勤兰老师的深入接触，雷小华认为张东武老师就是这样一位德艺双馨的老师，他不仅技术精湛，精通理论、教学有方，而且有深厚雄实的文化底蕴。在他的身上，不仅仅有着丰富的拳法，还有他的生活态度，都深深的感染和激励到我。他出版的各种太极光碟、书籍、网络教学视频，都深受广大太极拳爱好者的喜爱，让无数人从中受益更对太极拳有了更深的认识，张东武老师不断的参加各种公益平台，海内外传播太极文化，一辈子只干一件事，一件事一干就是一辈子。他用实际行动教导弟子如何传承弘扬太极文化，教会了如何用一颗感恩的心来回报这个社会。他告诉所有人：“结缘太极，我们要知足，练拳我们要知不足，学拳我们要不知足，我们要学一辈子，练一辈子，改一辈子，悟一辈子。
雷小华与张东武
雷小华 说到习练太极拳的好处，雷小华说自己最初认识太极拳也只是认为可以强身健体，初练拳随着身体和精神的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越来越感受到太极拳的博大精深，越练越感受到太极拳理与处世之道的相通，中正安舒，不偏不倚。轻灵圆活，刚柔相济。无过不及，自然而然。连绵不断，快慢相间。太极拳早已与生活合为一体，并为她的人生打开了一扇奇妙的窗户，让她看到了以前从没有见到过的美丽风景。
雷小华 雷小华认为太极拳是中华国粹，国家非物质文化遗产，它以中国传统儒、道、哲学中的太极阴阳辩证理念为核心的思想，集健身、防身、修身、养性、娱乐等多种功能为一体，其结合人体生理和心理的要求，坚持习练太极拳不仅能提升免疫力、加强肌肉骨骼系统、提高心肺功能、疏通人体经络、血管、循环系统、改善神经、消化系统等等慢性病，还能增强情绪的自我控制能力。太极拳讲究的是意境，需要静心，需要注入自己的意念，让意念带动着自己的手脚跟着一起运动，意在行前，所谓“意到而行随”。在练习太极拳之后，不仅整个人比之前精神而且发现为人处事也变的更为平和。 她还认为练拳需要持之以恒，所谓“一日练一日功，一日不练十日空”，需要时长回顾，温故而知新，在每一次的练习中得到新的领悟，所以练拳不但是身体的训练，更是意志的训练，在练拳过程中，磨练年轻人的浮躁脾气，变得温和而坚韧。
雷小华 雷小华凭借在第三届国际太极拳网络视频大赛的优异表现以及2017年为太极拳传播和推广做出的积极贡献，获颁“2017年度最美太极人”，在发表获奖感言时她表示：“非常荣幸能够获奖，感谢大赛组委会对自己的信任，希望在今后的太极之路上不辜负各位老师前辈以及亲朋好友们对我的期望，我会倍加努力刻苦习练钻研太极拳，成为一名合格的优秀的太极拳传承者，传承中华国粹。”
雷小华 朴实无华的话语，承载着胸中对太极拳火热的爱，略带青涩的脸庞，却在习练太极拳时变得坚毅。雷小华，因为热爱传统武术而走上太极之路，因为走上太极之路而全力以赴推动传统武术传播推广，因为全力以赴推动传统武术传播而愈发坚定心中对太极拳的热爱，“最美太极人”雷小华，伴随着她的也一定是灿烂夺目的太极人生。
雷小华 太极档案 雷小华，女，汉族，1987年出生于陕西省女娲故里平利。河南省武术协会会员，陕西省武术协会会员，中国武术协会会员，中国武术五段，国际太极拳高级教练，高级拳师，广东园洲陈式太极拳馆主教练。自幼喜爱武术，从小就有一个武侠梦，2010年在自己家人的影响下开始接触陈式太极拳，并开始系统的学习陈式太极拳老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、养生功法、五种推手法和各种器械等套路。多年来一直刻苦努力学习，曾拜访过多位当下太极拳名家老师，每年到郑州东武太极研修院进修学习，并得到张东武老师和徐勤兰老师的亲自传授、悉心指导。多次参加陈正雷大师每年举办的太极拳年会、高级培训班和教练员培训班，以及温县有刚太极武校的太极推手集训班。在各位老师前辈们的言传身教下，让我对太极拳有了更深的领悟。不论是拳术还是为人处事上都有了非常大的改变提升，希望在今后的太极之路上不辜负各位老师前辈以及亲朋好友们对我的期望，我会倍加努力刻苦习练钻研太极拳，成为一名合格的优秀的太极拳传承者，传承中华国粹。 荣誉经历 2012年8月参加广东省广州市传统武术锦标赛获传统太极拳一等奖、太极剑二等奖。 2013年8月参加广东省惠州市传统武术比赛获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖。 2014年8月参加广东省惠州市武协杯传统武术公开赛获太极拳、太极剑第一名。 2015年8月年参加第八届焦作国际太极拳交流大赛获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖、精英赛太极拳总冠军，获太极拳精英称号。 2016年参加（正阳）全国太极拳精英赛获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖。 2016年参加泰山国际太极拳赛获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖、女子无差别推手第一名。 2016年参加中国五莲大青山第四届国际太极拳大赛女子推手52kg级第三名。 2016年参加富光杯第七届中国陈家沟太极功夫精英赛获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖、精英赛太极拳总冠军、女子无差别推手第四名。 2016年参加第十一届中国郑州国际少林武术节获传统太极拳一等奖、太极剑一等奖。 2017年参加国际太极拳网络视频大赛荣获陈式太极拳成人组一等奖、陈式太极器械成人组一等奖 2017年度“最美太极人”称号和“太极新秀”称号。 传拳经历 2012年任广东园洲陈式太极拳馆助理教练，一边学习一边开始协助拳馆教学工作。 2013年正式担任广东园洲陈式太极拳馆主教练，从事太极拳教学工作。 2014年在当地教育办领导的邀请下为当地五所小学的全校师生进行免费义务推广普及陈式太极拳。 2015年受邀为当地中学的全体老师教授陈式太极拳养生功法。 2015年受某银行单位的邀请为银行全体职工教授陈式太极拳 2016—2017年继续任广东园洲陈式太极拳馆主教练。 责任编辑：太极网陈超 |
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