“十大太极新秀”陈剑受邀于涡阳传授行功太极球和太极推手

      行功太极球是尊古太极的特色，通过练习有助于培植丹田内劲充盈，虚、发兼修。经常练习，可以达到内外经合、“丹田自弹”。运转太极球，可畅通经络，起到医疗保健按摩作用；滚滚胸腹，内脏舒适，对胃病、胸闷等疾病有较好的效果。

      太极推手是太极拳各项技法学习的提高阶段，单就推手而言，通过练习，可以进一步校正拳架，深刻领会拳架一招一式的真实涵义。只有掌握好太极推手，才能进一步学习太极拳的其它技法。学习太极拳必须把练拳架、练推手有机的结合起来，才能收到强身健体、提高技击的全面效果。

      陈剑，出生于太极世家，5岁起便随祖父陈庆州和父亲陈有则学习陈氏太极拳，习武多年，在国内各项武术比赛中斩获荣誉无数，声名远扬。如今，刚过而立之年的陈剑，以武立身，弘扬家学。多年来一直奔波于全国各地传播太极拳，后立足福州创办陈氏尊古太极拳馆，以武立身，弘扬家传武学。现为福州尊古陈氏太极拳馆馆长兼总教练。