陈氏太极拳规范教学及教练培训班于西安陈全忠太极拳学校隆重举行

   （太极网报道）2016年12月17日，太极拳教练员体系及课程方案规范研讨会暨陈氏太极拳规范教学及教练培训班于西安陈全忠太极拳学校隆重举行，本次研讨会及培训班由西安陈式太极拳推广中心、西安陈式太极拳研究会、西安陈全忠太极拳培训学校、西安西立太极文化传播有限公司联合太极网（Taiji.net.cn）以及中华太极拳传承人联合会等共同举办，旨在进步提升太极拳教练队伍水平，切实做好陈式太极拳的传承和推广工作。

    本次研讨会及培训班由国际太极拳大师陈全忠，西安体育学院武术系教研室主任徐瑛，西安陈全忠太极拳学校校长，西安陈式太极拳推广中心主任陈西立，西安陈全忠太极拳学校副校长、陈式太极拳推广中心副主任陈斌等太极拳名家和专家学者担任主讲人。

活动现场

    本次研讨会及开班仪式特别邀请到了中国人民解放军大校、唐都医院政委项革，中国人民解放军通讯学院大校肖云星，西安土地局领导蒋树魁，延安发电厂厂长陈怀忠等嘉宾。西安陈全忠太极拳研究会会长陈西鹏，西安陈式太极拳推广中心副主任骆宝钟，西安陈全忠太极拳学校段位制推广办公室主任成丽娟，陕西富平太极拳研究会副会长张存良等近50人出席活动。

嘉宾席

   研讨会及开班仪式由陈西立校长主持。西安体育学院武术系教研室主任徐瑛女士讲解培训《教练员应具备的基本条件与素质》，她通过自身习武经历及教学案例，形象的教导教练员们要多用术语教学，鼓励参加培训的教练以自身作则，为各自的学员树立良好的形象，以便更好的规范日常教学工作。

徐瑛授课

   陈全忠大师，93岁高龄仍旧登台授课，以《太极拳与太极养生》为主题，结合八十余载习拳体悟，详细讲解了练拳、练意、练气，外三合与内三合，养生功法等，他教导学员们练太极需内外兼修，以内外皆动而至天人合一，需将太极运用到日常生活工作和学习中去，身心一统，方为最佳养生。

陈全忠大师授课

    西安陈式太极拳推广中心副主任、武术硕士研究生陈斌系统阐释了《陈氏太极拳的理论和基本功法》，通过自身实际的习拳经历，从理论到实践，详细讲解了多种太极拳关系：虚与实（包含重心的例换、双重、方圆圈）、开与合、快与慢、刚与柔、拳架与呼吸（腹式呼吸、丹田爆破发力）等。生动详细地阐述了太极拳劲、力、气之间的关系，并重点论述了缠丝功。

陈斌现场指导学员

   当天下午，陈西立校长为大家讲述了《陈氏老架一路套路规范讲解与应用》，并现场带领大家习练太极拳，一招一式的将陈氏老架一路规范教学传授给大家，同时非常仔细的讲解各种招式的用途及发劲方法，到场学员纷纷表示受益匪浅。

陈西立现场指导学员

陈西立带领学员习练太极拳

    据悉，本次教练员培训班共有来自西安、延安、商洛等地近30名学员参加，教练培训将一直持续到本月25日，陈西立校长将会继续就《陈氏老架一路套路规范讲解与应用》、《五种推手与用法及太极拳发劲》、《陈式太极剑剑法及实用》等内容对诸位学员进行教练培训。培训班结束后，还将举行教练员考核，通过考核的学员将获颁相应等级的太极拳教练证。

    陈西立校长在接受采访中表示，希望本次培训班能够让学员们学有所得，将所学到的东西应用的今后的太极拳教学当中，为太极拳的传播和推广做出更多的贡献。

责任编辑：太极网陈超